Ειδήσεις για άσκηση

Τα υγιεινά λιπαρά απαραίτητο "συστατικό" της διατροφής για όσους αγαπούν το τρέξιμο

Τα τελευταία χρόνια το τρέξιμο έχει μπει στην καθημερινότητά μας. Η εικόνα ανθρώπων να τρέχουν σε γήπεδα, σε πάρκα...

08/11/2019 23:51

Superman: Η άσκηση που γυμνάζει 3 περιοχές του σώματος ταυτόχρονα

H άσκηση superman, η οποία ενισχύει την οπίσθια κινητική αλυσίδα: μύες της πλάτης, γλουτούς, δικέφαλους. Η άσκηση Superman είναι μια πολύτιμη προσθήκη στην προπόνησή σου για ζέσταμα σε ολόκληρη την...

08/11/2019 13:41

Αυξημένη σωματική δραστηριότητα μειώνει τη θνησιμότητα από διαγνωσμένο καρκίνο του μαστού

Ερευνητές από το γερμανικό Κέντρο Έρευνας για τον Καρκίνο στη Χαϊδελβέργη διερεύνησαν τη σχέση μεταξύ της σωματικής άσκησης πριν και μετά τη διάγνωση του καρκίνου του μαστού...

07/11/2019 12:34

Πότε η σωματική δραστηριότητα μπορεί να μην είναι καλή για την καρδιά

Η σωματική δραστηριότητα θεωρείται συχνά ως έχουσα πολλαπλά οφέλη. Αλλά η σωματική δραστηριότητα είναι μια ευρεία...

07/11/2019 01:23

Κάψτε 200 θερμίδες κάνοντας αυτή την άσκηση 3 συνεχόμενα λεπτά!

Κάψτε 200 θερμίδες εύκολα εκτελώντας την παρακάτω άσκηση για 3 λεπτά συνεχόμενα σε υψηλή ένταση. Πώς να τα κάνετε: Φορέστε ένα καλό ζευγάρι αθλητικά παπούτσια και άνετα ρούχα...

06/11/2019 15:28

Τα καλά της κακής μνήμης

Η μνήμη χρησιμεύει για να καταγράφει τη ζωή μας, να μας τοποθετεί στο παρόν και να μπορούμε να σχεδιάσουμε για το...

04/11/2019 16:23

Βρέθηκαν τα «κύτταρα του άγχους» στον εγκέφαλο

Μια μελέτη που ερεύνησε τη νευρολογική βάση του άγχους στον εγκέφαλο έχει εντοπίσει τα «κύτταρα του άγχους»...

04/11/2019 13:53

Η γήρανση είναι αναπόφευκτη αλλά η παχυσαρκία όχι

Η διατήρηση του νεανικού βάρους είναι μια πρόκληση με τα χρόνια, ακόμη και όταν δεν τρώμε περισσότερο ή δεν ασκούμαστε...

31/10/2019 20:53

Τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα αντιυπερτασικά φάρμακα ίσως είναι λιγότερο δραστικά από τα άλλα   

Η πιο δημοφιλής φαρμακοθεραπεία για την καταπολέμηση της υπέρτασης ενδέχεται να είναι λιγότερο δραστική...

29/10/2019 00:20

Η θρεπτική ουσία που μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της νόσου Αλτσχάιμερ

Μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Molecular Psychiatry, επικεντρώθηκε σε ποντίκια που είχαν ανατραφεί...

24/10/2019 21:34

Η έλλειψη βιταμίνης D σχετίζεται με την κακή μυϊκή λειτουργία σε ενήλικες άνω των 60 ετών

Μια μελέτη που έγινε από το Trinity College Dublin δείχνει ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι ένας παράγοντας κακής λειτουργίας...

24/10/2019 17:30

Για πρώτη φορά, οι επιστήμονες βρήκαν ότι το λίπος μπορεί να φράξει τους αεραγωγούς, όχι μόνο τις αρτηρίες

Είναι ήδη γνωστό ότι οι άνθρωποι που είναι υπέρβαροι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο άσθματος. Προηγουμένως θεωρήθηκε...

21/10/2019 17:51

Αυξήστε τα οφέλη για την υγεία με άσκηση πριν το πρωινό

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism από επιστήμονες υγείας των πανεπιστημίων...

21/10/2019 17:08

Ο περιορισμός του χρόνου διατροφής μπορεί να αυξήσει το κίνητρο για άσκηση

Νέα ευρήματα δείχνουν ότι ο καλύτερος έλεγχος της διατροφής θα μπορούσε να βοηθήσει τους υπέρβαρους να διατηρήσουν...

21/10/2019 16:29

Η υπερβολική δραστηριότητα του εγκεφάλου συνδέεται με βραχύτερη ζωή

Η έρευνα δείχνει ότι υπάρχουν πολλά οφέλη όταν παραμένουμε σωματικά και ψυχικά ενεργοί καθώς μεγαλώνουμε. Αλλά...

18/10/2019 15:15

Το υπερβολικό βάρος πριν τα 40 αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου

Σε μια διεθνή μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Bergen στη Νορβηγία, οι ερευνητές ήθελαν να μάθουν κατά πόσο...

14/10/2019 19:02
‹ Προηγούμενη Επόμενη ›