Ειδήσεις για άσκηση

Η άσκηση και η υγιεινή διατροφή, μαζί, συνδέονται με τον χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας

Η άσκηση και η υγιεινή διατροφή, μαζί, συνδέονται με τον χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας

Σύμφωνα με μια μελέτη, η υγιεινή διατροφή δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τις επιπτώσεις ενός καθιστικού...

20/07/2022 12:22
Συμβουλές για ασφαλή άσκηση κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα

Συμβουλές για ασφαλή άσκηση κατά τη διάρκεια ενός καύσωνα

Εάν σκέφτεστε να ασκηθείτε σε μια ζεστή μέρα, παρακάτω είναι μερικά από τα καλύτερα πράγματα που...

19/07/2022 09:47
Σε εξέλιξη διακλαδική άσκηση Ελλάδας - ΗΠΑ η «Οργή του Ποσειδώνα»

Σε εξέλιξη διακλαδική άσκηση Ελλάδας - ΗΠΑ η «Οργή του Ποσειδώνα»

Η διμερής διακλαδική συνεκπαίδευση Ελλάδας και ΗΠΑ...

11/07/2022 17:34
Μεγάλη μελέτη διαπιστώνει ότι το να κάνετε όλη σας την άσκηση το Σαββατοκύριακο είναι επίσης ωφέλιμο

Μεγάλη μελέτη διαπιστώνει ότι το να κάνετε όλη σας την άσκηση το Σαββατοκύριακο είναι επίσης ωφέλιμο

Σε μια διεθνή μελέτη, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα δημόσιας υγείας για περισσότερα από 350.000 άτομα...

11/07/2022 11:01
Ο εγκέφαλός σας χρειάζεται άσκηση και σωστή διατροφή

Ο εγκέφαλός σας χρειάζεται άσκηση και σωστή διατροφή

Γνωρίζουμε ότι ο εγκέφαλος μπορεί να χάσει τη λειτουργία του απλώς λόγω κακής σωματικής, ψυχικής...

06/07/2022 12:52
Γιατί η άσκηση κάνει καλό στους διαβητικούς τύπου 2

Γιατί η άσκηση κάνει καλό στους διαβητικούς τύπου 2

Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 (ΣΔ2) είναι μια παγκόσμια επιδημία που μπορεί να προκαλέσει ποικίλες...

21/06/2022 09:58
Διεθνής μελέτη επιβεβαιώνει τις αρνητικές επιπτώσεις της σωματικής αδράνειας

Διεθνής μελέτη επιβεβαιώνει τις αρνητικές επιπτώσεις της σωματικής αδράνειας

Μια μελέτη από διεθνή ομάδα ερευνητών στην οποία συμμετείχαν περισσότερα από 100.000 άτομα σε 21...

20/06/2022 12:45
Το παντζάρι ενισχύει την αθλητική απόδοση

Το παντζάρι ενισχύει την αθλητική απόδοση

Το ταπεινό παντζάρι θα μπορούσε να γίνει ένα από τα επόμενα φαγητά για τους αθλητές, καθώς μια έρευνα...

09/06/2022 11:25
Η μακροχρόνια άσκηση αντοχής μπορεί να επηρεάσει διαφορετικά τους άνδρες από τις γυναίκες

Η μακροχρόνια άσκηση αντοχής μπορεί να επηρεάσει διαφορετικά τους άνδρες από τις γυναίκες

Έρευνα που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της British Cardiovascular Society (BCS) στο Μάντσεστερ, έδειξε...

08/06/2022 13:09
Θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού; Κάντε δουλειές σπιτιού

Θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού; Κάντε δουλειές σπιτιού

Οι επικίνδυνες συνέπειες της παρατεταμένης αδράνειας στον άνθρωπο είναι ευρέως γνωστές. Το...

08/06/2022 10:13
Το διατροφικό συμπλήρωμα που είναι ευεργετικό για τη λειτουργία και το μέγεθος των μυών

Το διατροφικό συμπλήρωμα που είναι ευεργετικό για τη λειτουργία και το μέγεθος των μυών

Μελέτη από το Ινστιτούτο Καρδιαγγειακών και Ιατρικών Επιστημών του Πανεπιστημίου της Γλασκώβης βρήκε...

02/06/2022 08:55
Η διατροφή για να προλάβετε την οστεοπόρωση

Η διατροφή για να προλάβετε την οστεοπόρωση

Τα οστά χρειάζονται θρεπτικά συστατικά για να μπορούν να αναπτυχθούν και να διατηρήσουν αυτή την...

25/05/2022 00:03
«Δια Πυρός 2022»: Άσκηση αντιμετώπισης δασικής πυρκαγιάς στον Ασπρόπυργο

«Δια Πυρός 2022»: Άσκηση αντιμετώπισης δασικής πυρκαγιάς στον Ασπρόπυργο

Μεγάλη άσκηση για την αντιμετώπιση δασικής πυρκαγιάς μεγάλης έκτασης...

24/05/2022 19:10
ΝΑΤΟ: Με το βλέμμα στραμμένο στη Ρωσία διεξάγεται στην αν. Μεσόγειο η άσκηση Neptune Shield 2022

ΝΑΤΟ: Με το βλέμμα στραμμένο στη Ρωσία διεξάγεται στην αν. Μεσόγειο η άσκηση Neptune Shield 2022

Το θέατρο των συγκρούσεων στην Ουκρανία δεν είναι πολύ κοντά, αλλά το μήνυμα απευθύνεται σαφώς προς την Ρωσία: το ΝΑΤΟ πραγματοποιεί αυτήν την εβδομάδα επίδειξη ισχύος στην ανατολική Μεσόγειο...

24/05/2022 17:14
Η άσκηση με βάρη βοηθά στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας

Η άσκηση με βάρη βοηθά στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας

Συνήθως όταν μιλάμε για παχυσαρκία συστήνεται η απώλεια βάρους μέσω άσκησης, αλλά ακούμε μόνο για...

17/05/2022 10:48
Fire Hydrant: Η άσκηση που πρέπει να εντάξεις στην προπόνησή σου

Fire Hydrant: Η άσκηση που πρέπει να εντάξεις στην προπόνησή σου

Ακόμα και αν ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που η γυμναστική αποτελεί μέρος της ρουτίνας σου, σίγουρα θα υπάρχουν μέρες στην καθημερινότητά σου που δεν μπορείς να διαθέσεις αρκετό χρόνο για την προπόνησή σου...

09/05/2022 11:17
‹ Προηγούμενη Επόμενη ›