Ειδήσεις για άσκηση

Γιατί το VO2max είναι σημαντικό για την υγεία

Το VO2max είναι ο καλύτερος παράγοντας πρόβλεψης του κινδύνου να σας συμβεί κάποια χρόνια ασθένεια όπως καρδιακές...

22/01/2019 12:36

Τα γονίδια ρυθμίζουν το πού αποθηκεύεται το λίπος

Μια πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Ουψάλα διαπίστωσε ότι οι γενετικοί παράγοντες επηρεάζουν το αν οι άνθρωποι αποθηκεύουν...

21/01/2019 17:36

Οι σύντομες περίοδοι έντονης άσκησης έχουν σημαντικά οφέλη

Η πιο συνηθισμένη δικαιολογία για να μη κάνει κάποιος γυμναστική είναι η έλλειψη χρόνου, λέει ο Glenn Gaesser, καθηγητής άσκησης και...

21/01/2019 12:05

Ενυδάτωση κατά την άσκηση: Καλύτερα νερό παρά αναψυκτικά με καφεΐνη

Νέα έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση ζαχαρούχων αναψυκτικών με καφεΐνη όταν ασκείστε με ζεστό καιρό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο νεφροπάθειας...

18/01/2019 13:48

Μπορεί η χολίνη να βοηθήσει στην καταπολέμηση της νόσου Αλτσχάιμερ;

Σε μια νέα μελέτη, οι επιστήμονες διερευνούν μια διατροφική θεραπεία σχετικά με τη νόσο Αλτσχάιμερ...

17/01/2019 10:00

Το μικροβίωμα του εντέρου μπορεί να αποκαλύψει την ηλικία σας

Ερευνητές τεχνητής νοημοσύνης δημιούργησαν έναν αλγόριθμο που είναι εξαιρετικά καλός στην πρόβλεψη πόσων ετών είστε και οι μόνες πληροφορίες...

16/01/2019 12:27

Γιατί η άσκηση μπορεί να προλαμβάνει τη νόσο Αλτσχάιμερ

Η ορμόνη που παράγεται στο σώμα μας κατά τη διάρκεια της άσκησης και ονομάζεται ιριζίνη μπορεί να αποτρέψει ή να καθυστερήσει...

13/01/2019 13:16

Οι Αμερικανοί γιατροί εξακολουθούν να χορηγούν τεστοστερόνη σε άνδρες με καρδιακές παθήσεις

Μετά από 10 χρόνια συνταγογράφησης, ο αμερικανικός FDA (Food and Drug Administration) ανέφερε το 2014 ότι η τεστοστερόνη μπορεί...

08/01/2019 12:59

Γιατί η σωματική δραστηριότητα προστατεύει από τον ξαφνικό καρδιακό θάνατο

Ομάδα ερευνητών από τα τμήματα Φυσικοθεραπείας, Ιατρικής και Ηλεκτρονικής Μηχανικής του Πανεπιστημίου της Βαλένθια...

07/01/2019 14:12

To κλειδί της νεότητας βρίσκεται στο ανοσοποιητικό μας σύστημα;

Βοηθώντας το ανοσοποιητικό σύστημα να εκκαθαρίσει τα γηρασμένα κύτταρα του οργανισμού, αυτά που δεν μπορούν να διαιρεθούν πια ούτε...

02/01/2019 14:29

Πώς η άσκηση μειώνει το λίπος της κοιλιάς

Γνωρίζουμε ότι η άσκηση προάγει την υγεία και τώρα γνωρίζουμε επίσης ότι η τακτική άσκηση μειώνει το σπλαχνικό λίπος, άρα πιθανώς και τον κίνδυνο εμφάνισης...

31/12/2018 13:20

Πόσο ανεβαίνουν τα επίπεδα της χοληστερόλης μετά τα Χριστούγεννα;

Τα πλούσια χριστουγεννιάτικα φαγητά αυξάνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Αμέσως μετά τα Χριστούγεννα, τα επίπεδα είναι αρκετά...

31/12/2018 11:54

Ακόμα κι αν ασκείστε, το να κάθεστε πολλές ώρες αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου

Mελέτη από το Πανεπιστήμιο του Χάντερσφιλντ διαπίστωσε ότι τόσο ο συνολικός καθιστικός χρόνος μέσα στην ημέρα όσο και η καθιστική...

27/12/2018 16:41

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Τι πρέπει να γνωρίζετε εν όψει εορτών

Σύμφωνα με έρευνες 4 στους δέκα Έλληνες εμφανίζουν συμπτώματα γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, έως και το 25% των ασθενών έχει συμπτώματα...

19/12/2018 19:36

Ποιο είδος άσκησης το βράδυ μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον ύπνο

Η άσκηση μέτριας έντασης λίγο πριν τον ύπνο δεν επηρεάζει αρνητικά τον ύπνο. Αλλά η έντονη άσκηση μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις...

18/12/2018 20:53

Πώς η άσκηση βοηθάει να αυξηθεί η οστική μάζα

Οι ερευνητές έδειξαν ότι μια επαγόμενη από την άσκηση ορμόνη, η ιρισίνη, ενεργοποιεί τα κύτταρα που είναι κρίσιμα για την αναδιαμόρφωση των οστών...

17/12/2018 11:38
‹ Προηγούμενη Επόμενη ›