στρες

Οι μελέτες επιβεβαιώνουν ότι είμαστε πιο ευτυχισμένοι όταν εστιάζουμε την προσοχή μας σε αυτό που κάνουμε, παρά όταν το μυαλό περιπλανιέται...

Τις σκέψεις του με τον επιχειρηματικό κόσμο της χώρας μας μοιράστηκε ο Ντέιβιντ Άλεν, ένας από τους πιο αναγνωρισμένους συμβούλους...

Αισθάνεστε υπερβολικά κουρασμένοι, χωρίς ενέργεια, απογοητευμένοι και ευερέθιστοι; Μπορεί να έχετε υπερκόπωση...

Μια τεράστια ανάλυση γονιδιώματος περίπου 200.000 στρατιωτικών βετεράνων στις ΗΠΑ εντόπισε έξι γενετικές παραλλαγές...

Οι άνθρωποι που απολαμβάνουν την άσκηση έξω κατά τη διάρκεια του χειμώνα πρέπει να είναι προσεκτικοί για...

Eρευνητές από τo Brigham and Women's Hospital και το Beth Israel Deaconess Medical Center πραγματοποίησαν...

Μια ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Brain Plasticity» επικεντρώθηκε σε 11 μελέτες σχετικά με τη σχέση μεταξύ της πρακτικής της γιόγκα και της υγείας...

Ερευνητές του University of California San Diego School of Medicine διαπίστωσαν ότι η παρουσία και η αναζήτηση νοήματος...

Οι ψυχολόγοι Richard Tedeschi και Lawrence Calhoun έχουν γράψει ότι μετά από μια εμπειρία ή ένα ψυχικό τραύμα...

Μια πλύση εγκεφάλου -κυριολεκτικά- δεχόμαστε κάθε βράδυ που κοιμόμαστε. Οι νευροεπιστήμονες έχουν πλέον δημιουργήσει...

Ενώ μια πλήρης νύχτα ύπνου σταθεροποιεί τα συναισθήματα, μια άγρυπνη νύχτα μπορεί να προκαλέσει αύξηση κατά 30% των επιπέδων...

Μια μελέτη που ερεύνησε τη νευρολογική βάση του άγχους στον εγκέφαλο έχει εντοπίσει τα «κύτταρα του άγχους»...

Η κοινωνική εμπειρία είναι ένας σημαντικός παράγοντας πρόβλεψης για το πόσο οι ευάλωτοι άνθρωποι και τα άλλα κοινωνικά...

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο PLOS ONE από ερευνητές Macquarie University, στην Αυστραλία, οι νέοι ενήλικες με...

Αρκετές μελέτες εξέτασαν τα αποτελέσματα της καρδιακής αποκατάστασης σε ηλικιωμένους ενήλικες. Ωστόσο, τα...

Μια μελέτη δείχνει ότι οι διαταραχές του ενεργειακού μεταβολισμού μπορεί να συμβάλλουν σε καταστάσεις που σχετίζονται με το άγχος...

Η νόσος Αλτσχάιμερ μεταβάλλει και βλάπτει τις λειτουργίες του εγκεφάλου ακόμα και δεκαετίες πριν εμφανιστούν τα πρώτα...

Οι άνθρωποι γενικά σκέφτονται το άγχος και το στρες ως αρνητικές έννοιες αλλά οι ψυχολόγοι γνωρίζουν από καιρό ότι και τα δύο...

Στις Ηνωμένες Πολιτείες εκατοντάδες κολέγια έχουν εφαρμόσει προγράμματα επίσκεψης σε ζώα. Οι ζωολογικοί κήποι πιστεύεται ότι ανακουφίζουν...

Παρόλο που πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αντικαταθλιπτικά, εξακολουθεί να υπάρχει διαμάχη γύρω από το πόσο καλά λειτουργούν ενώ οι μελέτες...

Οι γυναίκες που μετά τα 50 τους δήλωσαν ότι απολαμβάνουν τη ζωή τους είχαν προσδόκιμο ζωής σχεδόν 37 ακόμη χρόνια, σε σύγκριση...