ύπνος

Ο ύπνος λιγότερο από πέντε ώρες τη νύχτα σχετίζεται με 74% αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης περιφερικής...

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι νέοι που έχουν πιο ευεργετικές συνήθειες ύπνου έχουν σταδιακά λιγότερες...

Καλός ύπνος σημαίνει μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής και όσο καλύτερος είναι ο ύπνος, τόσα περισσότερα χρόνια μπορεί κανείς να προσθέσει...

Επιστήμονες που μελετούν τις δυσκολίες στον ύπνου δημοσίευσαν δεδομένα στο Frontiers in Neuroscience...

Οι μαμάδες και οι γιαγιάδες μας το ονόμασαν «αλλαγή της ζωής» - εκείνη την τρομακτική εποχή των εξάψεων...

Η διάρκεια του ύπνου μειώνεται στην πρώιμη ενήλικη ζωή μέχρι την ηλικία των 33 ετών, στη συνέχει...

Καθώς η περίοδος των Χριστουγέννων πλησιάζει, ερευνητές του Πανεπιστημίου της Νότιας Αυστραλίας...

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός καθώς όταν κοιμόμαστε, τόσο το σώμα όσο και ο εγκέφαλος υποβάλλονται σε αποκατάσταση και επανόρθωση...

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Χουάν Σονγκ του κινεζικού Πανεπιστημίου Σιτσουάν, οι οποίοι...

Οι δραστηριότητες της γάτας περιλαμβάνουν παιχνίδι, φαγητό και ύπνο, με την τελευταία να καταλαμβάνει μακράν τον περισσότερο χρόνο...

Όσοι άνθρωποι κοιμούνται καλά, κινδυνεύουν λιγότερο από έμφραγμα ή εγκεφαλικό, δείχνει μια νέα γαλλική...

Οι υψηλότερες νυχτερινές θερμοκρασίες δεν δυσκολεύουν απλώς...

Εκτός από την απομάκρυνση των τοξικών υποπροϊόντων και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας...

Είναι γνωστό σε όλους μας ότι ο καλός ύπνος μας βοηθά να είμαστε πιο λειτουργικοί στην καθημερινότητά μας και να αποθηκεύουμε και να ταξινομούμε σωστά στη μνήμη μας πληροφορίες...

Ο οίκος Gucci κάνει για ακόμη μια φορά τη διαφορά και συνεργάζεται με την Oura για τη δημιουργία ενός φινετσάτου και πρωτοποριακού δαχτυλιδιού που θα μπορεί να αναλύει τον ύπνο...

Η αύξηση της παγκόσμιας θερμοκρασίας λόγω της κλιματικής αλλαγής θα μπορούσε να σημαίνει χειρότερο...

Ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στην ενεργοποίηση της γνωστικής λειτουργίας και στη διατήρηση της καλής...

Οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν το ένα τρίτο της ζωής τους είτε είτε με ξεκούραση είτε με ύπνο, σύμφωνα...

Τα τελευταία χρόνια υπάρχει μια τεράστια αύξηση στη χρήση μελατονίνης αλλά υπάρχουν και ανησυχίες για τη...

Η άσκηση με αντίσταση μπορεί να είναι ανώτερη από την αερόβια άσκηση ως τρόπος για έναν καλύτερο...

Μελέτη από την Mayo Clinic δείχνει ότι η έλλειψη επαρκούς ύπνου σε συνδυασμό με την ελεύθερη πρόσβαση...