Διατροφή

To κλειδί της νεότητας βρίσκεται στο ανοσοποιητικό μας σύστημα;

Βοηθώντας το ανοσοποιητικό σύστημα να εκκαθαρίσει τα γηρασμένα κύτταρα του οργανισμού, αυτά που δεν μπορούν να διαιρεθούν πια ούτε...

02/01/2019 | 14:29

Υγεία

Πώς η άσκηση μειώνει το λίπος της κοιλιάς

Γνωρίζουμε ότι η άσκηση προάγει την υγεία και τώρα γνωρίζουμε επίσης ότι η τακτική άσκηση μειώνει το σπλαχνικό λίπος, άρα πιθανώς και τον κίνδυνο εμφάνισης...

31/12/2018 | 11:41

Υγεία

Τι είναι το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου και πώς μπορείτε να το διορθώσετε

Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου είναι μια συχνή διαταραχή που πλήττει σχεδόν το 10% των ενηλίκων σε ορισμένες χώρες και δύο φορές περισσότερο...

30/12/2018 | 13:59

Υγεία

Το γάλα με δημητριακά στα μωρά συνδέεται με παραπανίσια κιλά αργότερα

Στα παιδιά ηλικίας πέντε ετών, ο κίνδυνος να είναι υπέρβαρα είναι σχεδόν διπλάσιος εάν στους 12 μήνες της ζωής τους κατανάλωναν καθημερινά γάλα με...

23/12/2018 | 14:22

Υγεία

Γιατί είναι καλό να βλέπετε τις ετικέτες των τροφίμων και τις θερμίδες τους

Το να βλέπετε τις ετικέτες των τροφίμων που έχουν πληροφορίες για θερμίδες κάνει καλό στη σιλουέτα σας. Κάνει τα...

21/12/2018 | 15:05

Υγεία

Οι φυτικές ίνες μπορεί να καταπολεμούν τα αυτοάνοσα νοσήματα

Μπορεί μια αλλαγή στη διατροφή να είναι ευεργετική για τα άτομα με αυτοάνοσες ασθένειες όπως ο λύκος; Μια ομάδα...

21/12/2018 | 13:58

Υγεία

Ο διατροφικός σύμμαχος της καρδιάς μας!

Έχει περάσει πολύς καιρός από τότε που η φροντίδα της υγείας μέσα από τη διατροφή, ήταν συνώνυμη με τη στέρηση της απόλαυσης στη γεύση...

19/12/2018 | 14:46

Υγεία

Γιατί μια αυστηρά χορτοφαγική διατροφή μπορεί να είναι επικίνδυνη για τα μωρά

Υπάρχει μια αναπτυσσόμενη τάση της αυστηρής χορτοφαγικής δίαιτας -με άλλα λόγια του βιγκανισμού- στις ανεπτυγμένες χώρες. Για παράδειγμα...

19/12/2018 | 12:24

Υγεία

Η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για κατάθλιψη

Η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο κατάθλιψης έως και 75% στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που περιελάμβανε...

19/12/2018 | 11:14

Υγεία

Στυτική δυσλειτουργία; H άσκηση μπορεί να είναι η λύση

Οι άνδρες με στυτική δυσλειτουργία μπορούν να βελτιώσουν τη σεξουαλική τους λειτουργία με 40 λεπτά αερόβιας άσκησης, τέσσερις φορές την εβδομάδα...

14/12/2018 | 19:19

Αντιγήρανση - Μακροζωία

Χριστόδουλος Στεφανάδης: Η λιτή διατροφή είναι το μυστικό της μακροζωίας

Για την αντιγηραντική διατροφή, τους νέους παράγοντες κινδύνου της καρδιαγγειακής νόσου και τις τελευταίες εξελίξεις στη καρδιολογία που έχουν παρατείνε...

14/12/2018 | 14:57

Υγεία

Άσκηση 60 λεπτών μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό για μέρες

Η μελέτη έγινε σε ποντίκια και η κοινή λογική λέει πως πιθανότατα ισχύει και στον άνθρωπο. Ερευνητές από το UT Southwestern Medical Center έδειξαν ότι...

07/12/2018 | 21:17