Γυμναστική - Fitness tips Push ups – έλξεις και τίποτα άλλο Είναι η νέα προπονητική τάση των τελευταίων χρόνων, σίγουρα πολλοί θα έχετε δει αρκετά video στο youtube 04/02/2016 | 22:00
Γυμναστική - Fitness tips Γιατί χρειάζεσαι τις κάμψεις αυτοσυγκέντρωσης στη προπόνησή σου Έρευνες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ενεργοποιούν τα δικέφαλα περισσότερο από κάθε άλλη άσκηση 31/01/2016 | 23:30
Γυμναστική - Fitness tips 10 πρακτικές τεχνικές για μεγαλύτερα μπράτσα Σε αυτό το άρθρο θα σας δώσουμε 10 εύκολες τεχνικές, οι οποίες αφορούν τόσο τους δικέφαλους όσο και τους τρικέφαλους 16/11/2015 | 18:00
Γυμναστική - Fitness tips Πρέπει να κάνει βάρη ο δρομέας; Την επόμενη φορά που θα βρεθείς στο γυμναστήριο, μην φοβηθείς να κάνεις βάρη. Σίγουρα θα βελτιωθείς σαν δρομέας. 10/11/2015 | 22:00
Γυμναστική - Fitness tips Ασκήσεις για δυνατά χέρια Βάλτε φωτιά στα χέρια σας με μόνο δύο ασκήσεις 04/09/2015 | 22:00
Γυμναστική - Fitness tips Το bodybuilding δεν είναι νεκρό. 5 ασκήσεις για δικέφαλα Kάποιοι λένε ότι το bοdybuilding είναι νεκρό. Μην τους ακούς, όχι απλά δεν πεθαίνει αλλά ήταν, είναι και θα είναι δυνατό 15/08/2015 | 19:00