Παρασκευή 19 Δεκεμβρίου 2025,

παραλία

Ελευθερία ή θάνατος

Ελευθερία ή θάνατος

Πρώτη ημέρα ελεύθερης μετακίνησης των πολιτών από δήμο σε δήμο και οι Αθηναίοι ξεχύθηκαν από νωρίς το πρωί του Σαββάτου......
Smoothie με παπάγια για επίπεδη κοιλιά πριν από την παραλία

Smoothie με παπάγια για επίπεδη κοιλιά πριν από την παραλία

Η παπάγια είναι ένα εξωτικό φρούτο. Είναι ιδιαίτερα διουρητικό και αντιοξειδωτικό ενώ προσφέρει μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών και πολύ λίγες θερμίδες. Επίσης, είναι καλή πηγή για βιταμίνες A, C και B...
H διατροφή στην παραλία

H διατροφή στην παραλία

Είμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και με τις θερμοκρασίες να «χτυπάνε κόκκινο» μία βόλτα στην παραλία, για λίγες ή πολλές ώρες, επιβάλλεται για μικρούς και μεγάλους!...