σαλάτα

Είτε ακολουθείτε κάποιο διατροφικό πλάνο, είτε όχι, οι σαλάτες δεν πρέπει να λείπουν από την καθημερινή διατροφή σας. Είναι μια γρήγορη και εύκολη λύση που δεν απαιτεί ιδιαίτερη προετοιμασία...

Τα μακαρόνια είναι το αγαπημένο πιάτο των πρωταθλητών, αφού έχει συνδεθεί με τη διατροφή των αθλητών όσο κανένα άλλο φαγητό...

Πέντε κύρια συστατικά και 15 λεπτά είναι όλα όσα χρειάζεστε για να προετοιμάσετε ένα γευστικό, muscle-friendly γεύμα. Το να τρώτε υγιεινά δεν απαιτεί έναν ολονύχτιο μαραθώνιο μαγειρέματος που αφήνει κάθε...

Οι σαλάτες είναι δημοφιλείς μεταξύ όσων θέλουν να διατηρούν μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή και συχνά προσφέρονται έτοιμες...

Μια ψόφια νυχτερίδα βρέθηκε μέσα σε μια έτοιμη, συσκευασμένη σαλάτα που πωλήθηκε στη Φλόριντα και οι αμερικανικές αρχές εξετάζουν τα λείψανα του ζώου για να καθορίσουν αν ήταν φορέας του...

160 γρ. τεμαχισμένο ψημένο ή βρασμένο στήθος κοτόπουλου.4 κούπες πράσινα λαχανικά...

Συστατικά: 4 κούπες πράσινα λαχανικά (μαρούλι, λάχανο, κινέζικο λάχανο, φινόκιο, iceberg) ..

Tου Εμμανουήλ Δημητρούλη, κλινικός διαιτολόγος διατροφολόγος

Μια συνταγή που σιγουρα δεν έχετε δοκιμάσει

Δοκιμάστε μια εξαιρετική υγιεινή σαλάτα με ξεχωριστή γεύση

Υλικά: ½ ματσάκι ρόκα 100 γρ. σπανάκι φρέσκο 4 φέτες προσούτο 4 μπαστούνια τυρί camembert ½ πράσινο μήλο για το ντρέσινγκ...

Υλικά: 200 γρ. παρμεζάνα, 100 γρ. γκούντα, λαδόκολλες. Εκτέλεση: Προθερμαίνετε τον φούρνο...

Για να φτιάξετε το ντρέσινγκ της σαλάτας χτυπάτε όλα τα υλικά σε ένα μπολ ή σε ένα σέικερ. Ζεσταίνετε σε δυνατή φωτιά ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι και σοτάρετε τις γαρίδες...

Για να έχεις πάντα λαμπερή και υγιή επιδερμίδα δεν έχεις παρά να ετοιμάζεις σε συχνή βάση γεύματα που κάνουν καλό στο δέρμα σου. Ενδεικτικό για...

«Μόνο σαλάτα θα φας; Και θα χορτάσεις; Η σαλάτα είναι ορεκτικό...»... Μπορεί πριν από κάποια χρόνια η σαλάτα να αποτελούσε συνοδευτικό πιάτο, σήμερα όμως μπορεί κάλλιστα να...

Σε μια χώρα, την οποία η φύση έχει προικίσει τόσο γενναιόδωρα με λαχανικά, φρούτα, καρπούς, χρώματα, γεύσεις, μυρωδικά, τοπικές συνταγές αλλά και ανθρώπους με φαντασία στη μαγειρική, μια...

Ένα απίστευτης ομορφιάς γκολ σημειώθηκε σήμερα στο ρωσικό πρωτάθλημα. Πιο συγκεκριμένα, στον αγώνα της Σπαρτάκ Νάλτσικ με τη Ροστόβ (1-2), για την 6η αγωνιστική των πλέι-άουτ, ο...

Σαλάτα ναι, αλλά πόση ποσότητα; Το πιο διάσημο σύνθημα του Αμερικανικού Συλλόγου Διαιτολόγων ήταν το «5 A Day», όπου το 5 αναφερόταν στις συνολικές μερίδες φρούτων και λαχανικών που θα...

Οι σαλάτες παρέχουν στον οργανισμό πολύτιμες αντιοξειδωτικές ουσίες οι οποίες ενισχύουν την άμυνα του ανοσοποιητικού μας συστήματος καταπολεμώντας τις ελεύθερες ρίζες οι οποίες είναι υπεύθυνες για...