H προπόνηση με μεγάλα φορτία δύο φορές τη βδομάδα είναι αρκετή για να χτίσετε μύες
Σε ότι έχει να κάνει με την μυϊκή ενδυνάμωση το πόσα κιλά σηκώνεται είναι σημαντικότερο από το πόσο συχνά κάνετε προπόνηση σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα.
17/10/2015 | 21:00
