Ειδήσεις για crossfit

Μητέρα μαθαίνει στην 6χρονη κόρη της να κάνει crossfit

Η Τζέσε Μπόουεν είναι μια αθλήτρια από τις ΗΠΑ που λατρεύει τη γυμναστική και αυτή την αγάπη της θέλει να τη μεταβιβάσει και...

26/11/2019 18:06

Threshold Training

Tο μεγαλύτερο ποσοστό των ευνοϊκών προσαρμογών στο σώμα μας (αισθητική) και στην φυσική μας κατάσταση (επιδόσεις), μεγιστοποιείται όταν ένας ασκούμενος εκτελεί ένα πρόγραμμα όσο το δυνατόν γρηγορότερα μέσα...

15/01/2016 19:09

CrossFit Training : “Heavy Days”

Κάποιοι από τους βασικότερους σκοπούς του CrossFit είναι να κάνει τους ανθρώπους πιο δυνατούς, πιο εκρηκτικούς και με μεγαλύτερη ισχύ

10/01/2016 15:00

Πώς να θέσετε στόχους στο Crossfit

Με το να θέτετε στόχους έχετε μια κατεύθυνση στην οποία πρέπει να κινηθείτε για να δουλέψετε στις προπονήσεις σας

03/12/2015 22:00

7 Λόγοι που με το CrossFit γίνεστε δυνατότεροι από ποτέ

Έρευνες έχουν δείξει ότι η προπόνηση υψηλής έντασης με μεγάλα ή μικρά φορτία σε υψηλή ένταση με μικρά διαστήματα ξεκούρασης προκαλεί μεγαλύτερη αναβολική ορμονική αντίδραση

23/11/2015 18:11

13 Τρόποι καλής συμπεριφοράς σε ένα CrossFit Box που όλοι θα πρέπει να ξέρετε

Τα περισσότερα CrossFit Box απαιτούν από εσάς να συμπεριφέρεστε με έναν αξιοσέβαστο τρόπο. Σε κάθε τομέα της ζωής υπάρχουν κάποιοι κανόνες τους οποίους πρέπει να τους ακολουθείτε

14/11/2015 22:00

5 Τρόποι που η ζωή σας θα αλλάξει προς το καλύτερο όταν ξεκινήσετε CrossFit

Ξεκινώντας CrossFit σημαίνει ότι γύρω σας βρίσκονται άνθρωποι που εκτιμούν την υγεία, τη διατροφή και γενικά έχουν θετική ενέργεια

10/11/2015 21:00

35+1 Λόγοι για τους οποίους κάνω CrossFit

Οι τρελαμμένοι με το crossfit απαντούν

08/11/2015 22:00

4 λόγοι για τους οποίους το crossfit είναι αποτελεσματικό

Το CrossFit είναι ένα αποτελεσματικό σύστημα εκγύμνασης το οποίο φέρνει σε φόρμα τους ασκούμενους και τους διατηρεί για πάντα εκεί.

31/10/2015 18:00

Κίνητρο: 5 τρόποι να κρατήσετε το μυαλό και το σώμα σας στο σωστό δρόμο.

Περίπου το 80% των ανθρώπων που εγγράφονται σε ένα γυμναστήριο μετά από 2 εβδομάδες δεν εμφανίζονται σε αυτό.Δυστυχώς αυτό σημαίνει τεράστια σπατάλη χρημάτων

29/10/2016 17:50

H τρέλα που λέγεται CrossFit: 5 Λόγοι για να μπείτε στο κόλπο

Είναι το άθλημα με το οποίο έχει καταπιαστεί μεγάλος αριθμός ανθρώπων, σας παρουσιάζουμε 5 λόγους για τους οποίους θα πρέπει και εσείς να το δοκιμάσετε

27/10/2015 19:00

Crossfit: Διάφοροι τρόποι να πιέσεις τον εαυτό σου περισσότερο για καλύτερα αποτελέσματα

«Είμαι κουρασμένος», «Το σώμα μου είναι κουρασμένο», «Το Workout ήταν δύσκολο»

23/10/2015 17:00

Tips για να αποφεύγετε τους τραυματισμούς

Ανεξάρτητα από τις μεθόδους προπόνησης σας, οι τραυματισμοί είναι μέσα στο παιχνίδι. Ένας τραυματισμός μπορεί να σε θέσει εκτός προπονήσεων για εβδομάδες, μήνες ή ακόμη και χρόνια

18/10/2015 20:30

Ο ρόλος της διατροφής στη μόδα που λέγεται CrossFit

Είναι μόδα ή είναι κάτι που ήρθε για να μείνει;

15/10/2015 20:00

Crossfit: Τα 4 βασικά στάδια εκμάθησης μιας νέας δεξιότητας

τα 4 βασικά στάδια εκμάθησης μιας νέας δεξιότητας (Skill): Α. Ασυνείδητη Ανικανότητα Β. Συνειδητή Ανικανότητα Γ. Συνειδητή Ικανότητα Δ. Ασυνείδητη Ικανότητα

12/10/2015 19:00

7 Τρόποι που με το CrossFit γίνεστε δυνατότεροι από ποτέ

Έρευνες έχουν δείξει ότι η προπόνηση υψηλής έντασης με μεγάλα ή μικρά φορτία σε υψηλή ένταση με μικρά διαστήματα ξεκούρασης προκαλεί μεγαλύτερη αναβολική ορμονική αντίδραση

06/10/2015 17:10
‹ Προηγούμενη Επόμενη ›