Ειδήσεις για squat

Legs Day

Legs Day

Αν είστε από εκείνους που πεισματικά κάνουν skip την ημέρα προπόνησης των ποδιών αναθεωρήστε

30/01/2016 22:30
Γυμνάστε τα πόδια και χάστε το περιττό λίπος

Γυμνάστε τα πόδια και χάστε το περιττό λίπος

Η άσκηση η οποία μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της περιφέρειάς σας είναι η πίεση των ποδιών ή καθίσματα (Squat)

03/11/2015 16:00
5 κορυφαίες προπονήσεις για να κάψετε λίπος

5 κορυφαίες προπονήσεις για να κάψετε λίπος

Tο πιο δύσκολο πράγμα για έναν αθλητή είναι να διατηρήσει τη μυϊκή του μάζα, ή ακόμη και να προσθέσει νέα μυϊκή μάζα, ενώ παράλληλα προσπαθεί να ρίξει το ποσοστό του σωματικού του λίπους

24/08/2015 19:18