Εμείς οι γυναίκες οφείλουμε να προσέχουμε την υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής. Είναι σημαντικό να ακολουθούμε κάποιους κανόνες υγιεινής έτσι ώστε να μην είμαστε ευάλωτες σε ερεθισμούς, βακτήρια και μύκητες. Κύριο μέλημά μας η καθημερινή σωματική μας υγιεινή.
Τι πρέπει να κάνουμε λοιπόν για να αποφύγουμε τις λεγόμενες γυναικείες μολύνσεις;
· Χρησιμοποιούμε υποαλλεργικά, ειδικά αφρόλουτρα που η σύνθεση τους όχι μόνο δεν διαταράσσει αλλά και διατηρεί το pH φυσιολογικό. Δεν χρησιμοποιούμε κοινά σαπούνια που μπορεί να καταστρέψουν την χλωρίδα της ευαίσθητης περιοχής.
· Όταν πηγαίνουμε στην τουαλέτα, σκουπιζόμαστε από εμπρός προς τα πίσω, γιατί διαφορετικά μεταφέρονται μικρόβια και δημιουργούνται μολύνσεις.
· Αλλάζουμε καθημερινά εσώρουχα τα οποία να είναι βαμβακερά και όχι συνθετικά αφού τα τελευταία ερεθίζουν την περιοχή και ευνοούν την ανάπτυξη μικροβίων.
· Πλενόμαστε συχνά κατά την διάρκεια της περιόδου.
· Πίνουμε πολύ νερό για να αποφύγουμε λοιμώξεις της περιοχής.
· Τέλος δίνουμε προσοχή στις σερβιέτες καθημερινής χρήσης.
