30/06/2009 | 09:59
Διατηρηθείτε σε φόρμα!
Από τα 35 και μετά, η οστική μάζα σταδιακά μειώνεται και ο μυϊκός ιστός χάνεται με γρηγορότερο ρυθμό. Ωστόσο, το μόνο που δεν πρέπει να κάνετε είναι να εγκαταλείψετε τον εαυτό σας. Πάρτε την κατάσταση στα χέρια σας...