Δεν υπάρχει λόγος να στερηθείτε το κολύμπι τις ημέρες της περιόδου. Γι αυτό και συνιστάται το ταμπόν. Θα σας βοηθήσει να απολαύσετε το μπάνιο σας, τις βουτιές, τα θαλάσσια σπορ αρκεί να είστε προσεκτικές και να γνωρίζετε ορισμένα χρήσιμα μυστικά για την υγιεινή σας.
Πριν χρησιμοποιήσετε το ταμπόν θα πρέπει πλύνετε καλά τα χέρια σας ( το ίδιο ισχύει και για το τέλος της διαδικασίας) ώστε να αποφύγετε τις μολύνσεις.
Τα ταμπόν μας προστατεύουν από τα μικρόβια αλλά δεν πρέπει να μένουν πολύ πάνω μας. Μόλις βγείτε από το νερό αλλάξτε το αμέσως.
Επίσης καλό είναι να μην μένετε με βρεγμένο μαγιό.
Μην βουτάτε σε θάλασσα ή πισίνα αν έχετε και την παραμικρή αμφιβολία για την καθαρότητα της.
Πολλοί γυναικολόγοι υποστηρίζουν ότι οι νέες κοπέλες καλό θα είναι να μην κολυμπούν τις 3 πρώτες μέρες της περιόδου σε κρύα θάλασσα ακόμη και με ταμπόν.
