Οι καλές συνήθειες πρέπει να καλλιεργούνται από νωρίς, ιδιαίτερα σε θέματα που αφορούν τη σωστή σωματική ανάπτυξη του παιδιού. Άρα λοιπόν, εκπτώσεις στον τρόπο που κάθεται δε χωρούν!
• Αν διαπιστώσετε ότι το παιδί συνηθίζει να κάθεται για ώρα στα γόνατα πάνω σε σκληρές επιφάνειες (πάτωμα, καρέκλα κτλ) ή τυλίγει τα πόδια του γύρω από αυτά της καρέκλας, πείτε του με ήρεμο τρόπο να αλλάξει στάση.
• Για να μάθει να κάθεται σωστά και παράλληλα να δυναμώνουν οι μύες στο σωματάκι του, εξασφαλίστε ότι κάθεται οκλαδόν ή με τα πόδια ίσια και την πλατούλα κάθετη στο έδαφος.
• Στις περιπτώσεις που ξεχνιέται και καμπουριάζει, φροντίστε να κάθεται με ίσια πλάτη στην καρέκλα ή τον καναπέ. Χωρίς αμφιβολία, ο πιο σίγουρος τρόπος να γλιτώσει από ορθοπεδικά προβλήματα στο μέλλον!
Διαβάστε περισσότερα στο govastileto.gr
