άσκηση

Η χρήση στοματικού διαλύματος εμποδίζει ορισμένα οφέλη της άσκησης

Οι επιστήμονες γνωρίζουν ότι τα αιμοφόρα αγγεία ανοίγουν κατά τη διάρκεια της άσκησης, καθώς η παραγωγή μονοξειδίου...

12/09/2019 | 17:32

Η φλεγμονή στα τέλη της εφηβείας συνδέεται με τον κίνδυνο θνησιμότητας τρεις δεκαετίες αργότερα

Μια νέα έρευνα που παρουσιάστηκε στο JAMA Pediatrics κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η φλεγμονή νωρίς στη ζωή αυξάνει τον κίνδυνο...

10/09/2019 | 17:09

Αντιγήρανση - Μακροζωία

Οι δραστήριοι σωματικά άνθρωποι έχουν καλύτερο εγκέφαλο

Σε μια μεγάλη μελέτη, Γερμανοί επιστήμονες έδειξαν ότι η φυσική κατάσταση συνδέεται με καλύτερη δομή και λειτουργία του εγκεφάλου...

10/09/2019 | 15:58

Διατροφή - Δίαιτα

Γιατί οι άνθρωποι κερδίζουν βάρος καθώς μεγαλώνουν

Νέα έρευνα από το Karolinska Institutet στη Σουηδία αποκαλύπτει έναν λόγο που αυξάνεται το βάρος καθώς περνούν τα χρόνια...

10/09/2019 | 15:10

Έρευνες

Οι υψηλές δόσεις της βιταμίνης D δεν κάνουν καλό στα οστά

Μια τριετής καναδική μελέτη έδειξε ότι δεν υπάρχει όφελος για τα οστά από τη λήψη υψηλών δόσεων της βιταμίνης D...

07/09/2019 | 02:15

Διατροφή - Δίαιτα

Ανακαλύφθηκε μόριο που συντελεί στην παχυσαρκία ανεξάρτητα από το είδος της διατροφής

Ένα μόριο που προέρχεται από τη χοληστερόλη και ονομάζεται 27-υδροξυχοληστερόλη (27HC), κυκλοφορεί στο αίμα και αυξάνει το σωματικό λίπος...

07/09/2019 | 01:15

Έρευνες

Ενίσχυση μνήμης: Η εφάπαξ άσκηση εξίσου αποτελεσματική με την εκγύμναση 12 εβδομάδων

Τα ευρήματα της έρευνας, τα οποία δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό στην Medicine & Science in Sports & Exercise, και δίνουν μια...

05/09/2019 | 20:07

Έρευνες

Νέες ενδείξεις για την επίδραση που έχει το whole body vibration

Ενώ η προηγούμενη έρευνα έχει εξετάσει το πώς λειτουργεί η δόνηση ολόκληρου του σώματος (WBV: whole body vibration) ως...

05/09/2019 | 01:50

Παθήσεις - Πρόληψη

Γιατί οι αρτηρίες πιάνουν ασβέστιο με το πέρασμα της ηλικίας

Η σκλήρυνση των γηρασμένων αρτηριών είναι μια δύσκολη διαδικασία για να αποκατασταθεί, αλλά η νέα έρευνα θα μπορούσε...

01/09/2019 | 22:18

Έρευνες

Καρκίνος του προστάτη: Παίζει ρόλο το μικροβίωμα;

Ορισμένοι ερευνητές ψάχνουν να βρουν αν οι βακτηριακές κοινότητες του υγρού του προστάτη έχουν σχέση με τον καρκίνο του προστάτη. Τα...

02/08/2019 | 01:13

Αντιγήρανση - Μακροζωία

H άσκηση με αντιστάσεις κάνει καλό στους ηλικιωμένους

Για πολλούς ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, η άσκηση με αντιστάσεις μπορεί να μην είναι μέρος της καθημερινής ρουτίνας τους...

27/07/2019 | 17:24

Παθήσεις - Πρόληψη

Η κατανάλωση ξηρών καρπών βελτιώνει τη σεξουαλική λειτουργία

Ερευνητές από τη Μονάδα Ανθρώπινης Διατροφής του Πανεπιστημίου Rovira i Virgili στην Ισπανία και το Ινστιτούτο Έρευνας Υγείας Pere Virgili (IISPV)...

25/07/2019 | 21:53

Παθήσεις - Πρόληψη

Οι πρώην παίκτες του αμερικανικού ποδοσφαίρου αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής

Οι πρώην παίκτες της Εθνικής Ποδοσφαιρικής Ομοσπονδίας των ΗΠΑ ήταν σχεδόν 6 φορές πιο πιθανό να έχουν κολπική μαρμαρυγή...

24/07/2019 | 22:17

Διατροφή - Δίαιτα

To timing ενός γεύματος επιδρά στην όρεξη

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι στρατηγικές χρονισμού των γευμάτων όπως η διαλείπουσα νηστεία ή η κατανάλωση τροφής...

24/07/2019 | 21:44

Έρευνες

Εκατομμύρια άνθρωποι παίρνουν ασπιρίνη για λάθος λόγους

Αν και οι προηγούμενες οδηγίες American Heart Association και του American College of Cardiology συνιστούσαν ασπιρίνη...

24/07/2019 | 19:45

Παθήσεις - Πρόληψη

Γιατί το ανθρώπινο είδος είναι επιρρεπές σε καρδιακές προσβολές

Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας, στο Σαν Ντιέγκο, λένε ότι η απώλεια ενός γονιδίου...

24/07/2019 | 15:54

Διατροφή - Δίαιτα

Προειδοποίηση για την πικάντικη διατροφή

Μια δεκαπενταετής μελέτη 4582 Κινέζων ενηλίκων ηλικίας άνω των 55 ετών βρήκε στοιχεία ταχύτερης γνωστικής παρακμής για όσους...

23/07/2019 | 19:19

Έρευνες

Τα κατοικίδια μειώνουν τα επίπεδα άγχους

Στις Ηνωμένες Πολιτείες εκατοντάδες κολέγια έχουν εφαρμόσει προγράμματα επίσκεψης σε ζώα. Οι ζωολογικοί κήποι πιστεύεται ότι ανακουφίζουν...

22/07/2019 | 15:17

Έρευνες

Πως θα βελτιώσετε τον ύπνο σας

Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τέξας, στο Όστιν, βρήκαν ότι ένα μπάνιο 1-2 ώρες πριν τον ύπνο στους 40-42,5 βαθμούς Κελσίου...

22/07/2019 | 11:57

Παθήσεις - Πρόληψη

Τι σχέση έχει η οστεοαρθρίτιδα με τις καρδιαγγειακές παθήσεις;

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Lund στη Σουηδία εξέτασαν τη σχέση μεταξύ οστεοαρθρίτιδας και θνησιμότητας...

17/07/2019 | 15:43

Έρευνες

Ακόμα και σε ενήλικες υγιούς βάρους, η περικοπή 300 θερμίδων την ημέρα προστατεύει την καρδιά

Στους ενήλικες που έχουν ήδη ένα υγιές βάρος ή που έχουν λίγα κιλά επιπλέον, η περικοπή περίπου 300 θερμίδων την ημέρα...

13/07/2019 | 00:17