Τετάρτη 21 Ιανουαρίου 2026,

Ινδία

Η «σούπερ – τροφή» που εξαπλώνεται στα χωράφια της βόρειας Ινδίας

Η «σούπερ – τροφή» που εξαπλώνεται στα χωράφια της βόρειας Ινδίας

Γνωστοί ως μαχανά (makhanas), και επίσης ως σπόροι - αλεπούς ή σπόροι λωτού, είναι βραβευμένοι για τη θρεπτική τους αξία, καθώς είναι πλούσιοι σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες...