Μήπως ήρθε η ώρα τώρα τις γιορτές, να γεμίσουμε τις μπαταρίες μας; Μήπως έχουμε εξαντληθεί γιατί στην καθημερινότητά μας ζούμε όλοι στιγμές άγχους και υπερδραστηριότητας που μας αναγκάζουν να αντλούμε από τα αποθέματα ενέργειας που διαθέτουμε;
Αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, τότε πρέπει να αποκτήσετε και πάλι τις αντοχές σας ώστε να μπορέσετε να ανταπεξέλθετε μέχρι τις καλοκαιρινές σας διακοπές που δυστυχώς ακόμη αργούν!
Ο καθένας σίγουρα με το δικό του τρόπο.
Όλοι λίγο ή πολύ θα πάρουμε κάποιες μέρες άδεια από τις δουλειές μας, είτε είναι για τα Χριστούγεννα, είτε για την Πρωτοχρονιά.
Εκμεταλλευτείτε το, λοιπόν, αφιερώνοντας χρόνο σ’ εσάς, την οικογένειά σας και τους φίλους σας. Κάντε ό, τι δεν μπορούσατε και θέλατε να κάνετε.
Εμείς σας προτείνουμε τι θα θέλαμε να κάνουμε κι εσείς επιλέξτε αυτό που επιβάλλει η διάθεσή σας.
- Διοργανώστε ωραίες βραδιές με τους φίλους σας, ετοιμάζοντας και ένα ωραίο δείπνο που σίγουρα θα εντυπωσιάσει.
- Κλείστε ένα δωμάτιο σε ένα ξενοδοχείο κοντά στην εξοχή και περάστε ωραίες στιγμές με τον καλό σας.
- Γεμίστε την μπανιέρα σας με γάλα και αιθέρια έλαια και βυθιστείτε μέσα, κάνοντας το μπάνιο της Κλεοπάτρας.
- Πηγαίνετε μία εκδρομή με την οικογένειά σας, κάνοντας περιπάτους στη φύση.
- Κινηθείτε, εκτονωθείτε, μιλήστε, επικοινωνήστε, απομονωθείτε, ξεκουραστείτε, μην σκέφτεστε, χαλαρώστε, γενικότερα κάντε ένα διάλλειμα απ’ ότι σας κουράζει, ακόμη και αν καθίσετε στο σπίτι σας.
- Ασχοληθείτε με τα παιδιά σας, δίνοντάς τους χρόνο γι’ αυτά που εκείνα επιθυμούν.
Πολλές φορές ξυπνάμε κουρασμένες ακόμη και αν έχουμε κοιμηθεί πολύ. Αυτό σημαίνει ότι ο βραδινός ύπνος δεν αρκεί, χρειαζόμαστε μία αλλαγή παραστάσεων έτσι ώστε να ξεκουραστούμε και ψυχικά.
Οι μέρες περνάνε με ρυθμό ασύλληπτο. Και οι μήνες το ίδιο. Οι στιγμές είναι τόσες πολλές αλλά και συγχρόνως και τόσες λίγες. Πολλές φορές θέλουμε να κλείσουμε τα μάτια μας και να ουρλιάξουμε για να φύγει η ένταση από μέσα μας. Πριν φτάσετε λοιπόν σ’ αυτό το σημείο, ανανεωθείτε και ξεκουραστείτε. Σίγουρα το έχουμε όλες ανάγκη!
