Γυμναστική προσώπου

Ήρθε η ώρα να μάθετε ότι γυμναστική και άσκηση δεν χρειάζεται μόνο το σώμα σας αλλά και το πρόσωπό σας, προκειμένου να διατηρήσει τη φρεσκάδα και τη ζωντάνια του. Και αυτό το γνωρίζουν καλά οι Γιαπωνέζες, αφού οι γκέισες ένα από τα πρώτα πράγματα που μάθαιναν ήταν πώς να γυμνάζουν το πρόσωπό τους. Η μέθοδος λέγεται Τανάκα και η ιδανική ώρα για να την κάνετε είναι το βράδυ, αφότου έχετε καθαρίσει καλά το πρόσωπό σας, αλλά προτού βάλετε την κρέμα νυκτός.

Δείτε στο video που ακολουθεί τις ασκήσεις που πρέπει να κάνετε τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα (δέκα λεπτά κάθε φορά είναι αρκετά), στη συνέχεια ρίξτε στο πρόσωπό σας άφθονο νερό και μετά απλώστε την ενυδατική κρέμα.