ΥΓΕΙΑ-ΕΥΕΞΙΑ
Τι μπορούμε να κάνουμε για να αυξήσουμε τον μεταβολισμό μας;

Τι μπορούμε να κάνουμε για να αυξήσουμε τον μεταβολισμό μας;

Κυριακή, 25 Αυγούστου 2019, 08:23

Ο μεταβολισμός αποτελεί τον βασικότερο παράγοντα που επηρεάζει το βάρος ενός ατόμου καθώς και τον ρυθμό που παίρνει ή χάνει κιλά...

Έξι πηγές ζάχαρης που δεν γνωρίζετε

Έξι πηγές ζάχαρης που δεν γνωρίζετε

Σάββατο, 24 Αυγούστου 2019, 13:52

Εάν προσπαθείτε να χάσετε κιλά και δεν το πετυχαίνετε, τότε ίσως καταναλώνετε τροφές που είναι πλούσιες σε ζάχαρη και δεν το έχετε καταλάβει...

Γιατί πρέπει οπωσδήποτε να κολυμπήσετε αρκετά εφέτος το καλοκαίρι

Γιατί πρέπει οπωσδήποτε να κολυμπήσετε αρκετά εφέτος το καλοκαίρι

Σάββατο, 24 Αυγούστου 2019, 10:45

Θεωρείται -και όχι άδικα- η καλύτερη γυμναστική. Τα πλεονεκτήματα της κολύμβησης είναι πάρα πολλά για την υγεία, την ψυχολογία και τη σιλουέτα...

Επιστροφή από τις διακοπές - Φροντίστε το δέρμα σας με φυσική αλόη

Επιστροφή από τις διακοπές - Φροντίστε το δέρμα σας με φυσική αλόη

Σάββατο, 24 Αυγούστου 2019, 09:57

Την καλοκαιρινή περίοδο χαιρόμαστε τη θάλασσα και τον ήλιο και αναζητάμε το υπέροχο ηλιοκαμένο χρώμα που μας χαρίζουν...

Γιατί δεν χάνετε κιλά ενώ κάνετε δίαιτα;

Γιατί δεν χάνετε κιλά ενώ κάνετε δίαιτα;

Παρασκευή, 23 Αυγούστου 2019, 10:16

Κάνεις δίαιτα αλλά δεν αδυνατίζεις; Ζυγίζεσαι κάθε μέρα και η ζυγαριά δεν φαίνεται να κουνιέται; Τι γίνεται; Aν έχεις κάνει τις εξετάσεις σου για...

Μας παχαίνουν τα αποξηραμένα φρούτα;

Μας παχαίνουν τα αποξηραμένα φρούτα;

Παρασκευή, 23 Αυγούστου 2019, 08:33

Τα αποξηραμένα είναι ένα θρεπτικό σνακ που κερδίζει όλο και πιο πολύ έδαφος, λόγω των γρήγορων ρυθμών ζωής. Τι πιο εύκολο από το να καταναλώσετε...

Ο ρόλος της διατροφής στην ουρολοίμωξη

Ο ρόλος της διατροφής στην ουρολοίμωξη

Πέμπτη, 22 Αυγούστου 2019, 13:35

Η ουρολοίμωξη αποτελεί μια πολύ συχνή διαταραχή, καθώς η συχνότητα εμφάνισής της φαίνεται να αγγίζει τα 150 εκατομμύρια περιστατικά παγκοσμίως, σε ετήσια βάση...

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε κάθε μέρα τζίντζερ

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε κάθε μέρα τζίντζερ

Πέμπτη, 22 Αυγούστου 2019, 08:07

Το τζίντζερ, γνωστό στα ελληνικά ως πιπερόριζα, χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στη μαγειρική και τη ζαχαροπλαστική, χάρη στην αρωματική και...

Για ποιον λόγο πεινάμε διαρκώς;

Για ποιον λόγο πεινάμε διαρκώς;

Τετάρτη, 21 Αυγούστου 2019, 09:19

Απολαμβάνουμε ένα πλούσιο πρωινό και μέσα σε λίγη ώρα νιώθουμε ξανά πως θέλουμε να τσιμπήσουμε κάτι… Σε μισή ωρίτσα υποκύπτουμε σε 2-3 γεμιστά...

Τι προκαλεί την καλοκαιρινή κατάθλιψη;

Τι προκαλεί την καλοκαιρινή κατάθλιψη;

Δευτέρα, 5 Αυγούστου 2019, 22:01

Μπορεί το καλοκαίρι να είναι εξ ορισμού μια καλή περίοδος του χρόνου για την ψυχολογία μας, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως...

Πρωινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε τα περιττά κιλά

Πρωινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε τα περιττά κιλά

Παρασκευή, 2 Αυγούστου 2019, 12:07

Οι παρακάτω πρωινές συνήθειες θα σας βοηθήσουν στην προσπάθειά σας να χάσετε τα περιττά κιλά. Είναι εύκολες και ο καθένας μπορεί να τις υιοθετήσει...

Το ρόφημα που πρέπει να πιείτε μόλις ανοίξετε τα μάτια σας!

Το ρόφημα που πρέπει να πιείτε μόλις ανοίξετε τα μάτια σας!

Παρασκευή, 2 Αυγούστου 2019, 10:32

To παρακάτω αποτοξινωτικό νερό περιέχει λεμόνι, μέντα και αγγούρι, που καθαρίζει τον οργανισμό, αλκαλοποιεί το αίμα και βοηθά στη χώνεψη...

Τα οφέλη του τένις στην υγεία σου

Τα οφέλη του τένις στην υγεία σου

Δευτέρα, 29 Ιουλίου 2019, 14:53

Αν ψάχνεις μια εναλλακτική γυμναστική εκτός γυμναστηρίου, τότε το κατάλληλο υπαίθριο σπορ είναι το τένις, καθώς τα οφέλη του να παίζεις τένις...

Ο λυκίσκος με τις καταπραϋντικές ιδιότητες

Ο λυκίσκος με τις καταπραϋντικές ιδιότητες

Δευτέρα, 29 Ιουλίου 2019, 11:05

Το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό όταν σκεφτόμαστε τον λυκίσκο είναι η μπίρα, καθώς συνιστά ένα από τα βασικά συστατικά του δροσιστικού...

Πώς να αποφύγετε τους τσακωμούς στις διακοπές

Πώς να αποφύγετε τους τσακωμούς στις διακοπές

Σάββατο, 27 Ιουλίου 2019, 08:57

Σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει πως πολλά ζευγάρια μαλώνουν στις διακοπές. Τα νεύρα είναι τεντωμένα και οι χαρούμενες...