ηλεκτρολύτες

Η πρόληψη της θερμικής καταπόνησης ξεκινά με την έγκαιρη αναγνώριση των κινδύνων και την υιοθέτηση πρακτικών μέτρων που προστατεύουν την υγεία.

Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ηλεκτρολύτες

Φέτος το κολομβιανό ναυτικό έσωσε έναν ναυτικό που επέζησε για 24 ημέρες με κέτσαπ, σκόνη σκόρδου και...

Τα τελευταία χρόνια έχουμε δει πολλές μπαταρίες κινητών να εκρήγνυνται. Τρανό παράδειγμα το προπέρσινο Samsung Galaxy Note 7, το οποίο έπειτα από δύο ανακλήσεις...

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης ο ασκούμενος δεν πρέπει να τρώει, γιατί έτσι το αίμα πηγαίνει στο στομάχι και όχι στους μυς που γυμνάζονται

Το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας μετά από μια έντονη εκγύμναση με βάρη, είναι το μετα - προπονητικό

Το νάτριο, το χλώριο και το κάλιο είναι οι σπουδαιότεροι ηλεκτρολύτες για τη ρύθμιση της νευρομυικής δραστηριότητας και της ρύθμισης του ισοζυγίου υγρών....

Τα υποτονικά υγρά έχουν μικρότερη πυκνότητα από τα άλλα υγρά του σώματος. Έχουν λιγότερα διαλυμένα συστατικά ανά 100ml..

Οι κράμπες εμφανίζονται συχνότερα το καλοκαίρι επειδή οι υψηλές θερμοκρασίες επηρεάζουν την ομαλή κυκλοφορία του αίματος