κιλά

Υπάρχει μια αποτελεσματική, χωρίς εξοπλισμό άσκηση που σχεδόν όλοι μπορούν να ξεκινήσουν για να χάσουν βάρος και να ενισχύσουν την υγεία τους: Το τρέξιμο! Προσαρμοστικό, ευέλικτο και αρκετά εύκολο...

Ο πρώην παίκτης και πρώην πρόεδρος της ΑΕΚ, Ντέμης Νικολαΐδης έδωσε...

Συνέντευξη στο περιοδικό «Λοιπόν» παραχώρησε η Γωγώ Τσαμπά...

Οι διακοπές του Πάσχα αποτελούν παρελθόν, το ίδιο και ο χειμώνας κατά τη διάρκεια του οποίου βάλατε κάποια περιττά κιλά! Με το καλοκαίρι να βρίσκεται πλέον “προ των πυλών”, ο χρόνος που σας απομένει για...

Το Πάσχα τελείωσε και επιστρέφουμε ξανά στην καθημερινότητα. Αυτά όμως που «μένουν» μαζί μας είναι τα κιλά του Πάσχα από τα οποία θέλουμε να απαλλαγούμε...

Το περπάτημα είναι η πιο εύκολη, απλή και προσβάσιμη για όλες τις ηλικίες και τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, μορφή σωματικής δραστηριότητας. Είναι επίσης δωρεάν...

Πόσο εφικτό είναι να «κάψουμε» λίπος και να «χτίσουμε» μυς ταυτόχρονα; Οι ειδικοί μας απαντούν και μας δίνουν χρήσιμες συμβουλές για να τα καταφέρουμε...

Τις αστυνομικές αρχές στο Ρέθυμνο κινητοποίησαν τα δύο δέματα με ναρκωτικά που εντοπίστηκαν στον ΒΟΑΚ και σε παράκτια περιοχή...

Πιο ευτυχισμένη από ποτέ είναι η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου...

Είστε έτοιμοι να πετύχετε το στόχο σας, αλλά ξαφνικά η ζυγαριά δεν κουνιέται, παρόλο που εξακολουθείτε την...

Τα εορταστικά καλέσματα είναι ιδιαίτερα επιβαρυντικά για την σιλουέτα και το στομάχι καθώς οδηγούν σε διατροφικές κραιπάλες. Πιο επιβαρυντικά αναδεικνύονται τα δύο γεύματα που παραδοσιακά...

Ο Λευτέρης Κιντάτος έδωσε συνέντευξη στην εκπομπή...

Σε μια κατάθεση ψυχής προχώρησε ο Γρηγόρης Αρναούτογλου...

Αρχικά αναρωτηθείτε αν θέλετε σοκολάτα ή απλά κάτι γλυκό. Πεινάτε ή απλά θέλετε κάτι γλυκό; Αν πάρετε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι απλά έχετε λιγούρες και δεν υπάρχει λόγος να φάτε...

Ο Θανάσης Πασσάς το βράδυ της Τρίτης βρέθηκε στο «The 2Night Show»...

Μετά από μια -σχεδόν- εβδομάδα φτάσαμε στο τέλος της διατροφής...

Οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται με την μαγειρική...

Για τα κιλά που έχασε αλλά και τα ψευδή δημοσιεύματα που αναφέρουν ότι χρησιμοποίησε διάφορα σκευάσματα...

Οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να χάσουν κιλά, καθώς δεν μπορούν να «κόψουν» τις αγαπημένες τους συνήθειες...

Το βράδυ της Δευτέρας καλεσμένος στο «The 2Night Show» βρέθηκε ο Διονύσης Μακρής...

Σεπτέμβρης, ο μήνας του Φθινοπώρου, η εποχή των αλλαγών...