άσκηση

Παθήσεις - Πρόληψη

Πώς η άσκηση βελτιώνει τις κινητικές δεξιότητες

Αν θέλετε να μάθετε και να απολαύσετε αθλήματα όπως σέρφινγκ ή αναρρίχηση βράχου...

04/05/2020 | 14:22

Παθήσεις - Πρόληψη

Οι ηλικιωμένοι με σαρκοπενία είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν διαβήτη

Οι ηλικιωμένοι άνδρες που έχουν χαμηλότερη άπαχη μάζα σώματος, καθώς μεγαλώνουν, είναι πιο...

04/05/2020 | 12:45

Υγεία

Θεσσαλονίκη: Οδηγίες για κατ’ οίκον άσκηση εν καιρώ πανδημίας Covid-19

H ήπια συστηματική σωματική δραστηριότητα προστατεύει από τις λοιμώξεις, ανάμεσα στις οποίες και οι ιογενείς...

27/03/2020 | 13:06

Διατροφή - Δίαιτα

Δημήτρης Γρηγοράκης: Διατροφικές οδηγίες για την προστασία από τη νόσο COVID-19

Yπάρχουν σημαντικές διατροφικές οδηγίες για να θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό μας, προκειμένου να είμαστε...

27/03/2020 | 08:43

Παθήσεις - Πρόληψη

Πώς θα ασκηθείτε μέσα στο σπίτι κατά η διάρκεια της επιδημίας

Σε όλη αυτή την περίοδο αβεβαιότητας, μπορούμε να θέσουμε υπό έλεγχο την υγεία μας...

26/03/2020 | 17:13

Παθήσεις - Πρόληψη

Λοιμώξεις: Ποια συμπτώματα σας επιτρέπουν ήπια άσκηση

Η άσκηση είναι σημαντική για ένα υγιές σώμα, αλλά, αν δεν νιώθετε καλά, ίσως να αναρωτηθείτε τι πρέπει να κάνετε...

26/03/2020 | 09:08

Έρευνες

Πόσο πρέπει να ασκείστε κατά τη διάρκεια της επιδημίας;

Η έρευνα έχει δείξει ότι η άσκηση μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού...

23/03/2020 | 12:48

Έρευνες

H χαμηλή αρτηριακή πίεση συνδέεται με υψηλή θνησιμότητα στους ηλικιωμένους

Μια μελέτη μεγάλης κλίμακας ανέλυσε 415.980 ηλεκτρονικά ιατρικά αρχεία ηλικιωμένων στην Αγγλία. Η έρευνα...

10/03/2020 | 08:47

Υγεία

Οι ηλικιωμένοι που είναι σωματικά δραστήριοι έχουν μεγαλύτερο και πιο νεανικό εγκέφαλο

Οι ηλικιωμένοι που δεν ασκούνται και γενικότερα δεν είναι σωματικά δραστήριοι στην καθημερινή τους ζωή τείνουν να έχουν μικρότερο όγκο εγκεφάλου, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική...

06/03/2020 | 09:40