Ειδήσεις για αδυνάτισμα

Aν κάθε φορά που λαχταράτε γλυκό, τρώτε εναλλακτικά αυτό, θα αδυνατίσετε θεαματικά

Aν κάθε φορά που λαχταράτε γλυκό, τρώτε εναλλακτικά αυτό, θα αδυνατίσετε θεαματικά

Τις περισσότερες φορές, παίρνουμε κιλά όχι επειδή τρώμε πολύ φαγητό αλλά επειδή τρώμε γλυκά. Είναι η αδυναμία μας και δε μπορούμε να τους αντισταθούμε...

10/02/2022 15:27
Πώς να νικήσετε την αύξηση του βάρους κατά την εμμηνόπαυση

Πώς να νικήσετε την αύξηση του βάρους κατά την εμμηνόπαυση

Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, οι γυναίκες βιώνουν μια αλλαγή στον τρόπο με τον οποίο τα αποθέματα...

31/01/2022 15:26
Νέα ευρήματα για τα οφέλη της νηστείας στην υγιή γήρανση

Νέα ευρήματα για τα οφέλη της νηστείας στην υγιή γήρανση

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι, σε συνδυασμό με το λιγότερο φαγητό, η νηστεία μειώνει την ευπάθεια στα...

19/10/2021 14:43
Το δημητριακό που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος

Το δημητριακό που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος

Ερευνητές από το Chalmers University of Technology, στη Σουηδία, δημοσίευσαν μια μελέτη που έδειξε ότι οι...

13/10/2021 11:43
Η άσκηση με αντιστάσεις βοηθάει στο αδυνάτισμα

Η άσκηση με αντιστάσεις βοηθάει στο αδυνάτισμα

Μέχρι τώρα, η σχέση μεταξύ προπόνησης ενδυνάμωσης και απώλειας λίπους ήταν ασαφής. Μελέτες...

23/09/2021 11:13
To μικροβίωμα του εντέρου επηρεάζει την ικανότητα απώλειας βάρους

To μικροβίωμα του εντέρου επηρεάζει την ικανότητα απώλειας βάρους

Το μικροβίωμα του εντέρου επηρεάζει την ικανότητα απώλειας βάρους, σύμφωνα με νέα έρευνα που...

15/09/2021 12:02
Βοηθούν τα αυγά στον περιορισμό του αισθήματος πείνας;

Βοηθούν τα αυγά στον περιορισμό του αισθήματος πείνας;

Πολλές μελέτες έχουν αξιολογήσει την επίδραση των αυγών στην όρεξη χωρίζοντας μια ομάδα ανθρώπων...

28/06/2021 11:14
Νέα μελέτη βρήκε ότι η διαλείπουσα νηστεία δεν έχει κάτι το ιδιαίτερο

Νέα μελέτη βρήκε ότι η διαλείπουσα νηστεία δεν έχει κάτι το ιδιαίτερο

Μια νέα μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Science Translational Medicine από ομάδα φυσιολόγων στο...

17/06/2021 13:22
Γιατί η διαλειμματική άσκηση υψηλής έντασης κάνει καλό στο σώμα

Γιατί η διαλειμματική άσκηση υψηλής έντασης κάνει καλό στο σώμα

Η HIIT (διαλειμματική άσκηση υψηλής έντασης) χαρακτηρίζεται από εναλλαγή μεταξύ διαστημάτων...

28/04/2021 16:04
Tα λάθη που κάνουμε στο τρέξιμο και μπλοκάρουν το αδυνάτισμα

Tα λάθη που κάνουμε στο τρέξιμο και μπλοκάρουν το αδυνάτισμα

Αν το τρέξιμο συγκαταλέγεται στις αθλητικές σου δραστηριότητες, ποια είναι τα λάθη που πρέπει να αποφύγεις;...

15/03/2021 03:02
Οι τρόποι που βοηθούν ψυχολογικά στην απώλεια βάρους

Οι τρόποι που βοηθούν ψυχολογικά στην απώλεια βάρους

Πολλά προγράμματα απώλειας βάρους ξεκινούν ζητώντας από τους ανθρώπους να θέσουν έναν στόχο...

10/03/2021 12:11
Η δίαιτα μειώνει το μεταβολισμό αλλά δεν τον καταστρέφει

Η δίαιτα μειώνει το μεταβολισμό αλλά δεν τον καταστρέφει

H έρευνα δείχνει ότι μετά από μια δίαιτα, η πλειονότητα των ανθρώπων θα ανακτήσει μέρος -συνήθως...

18/02/2021 11:25
Φάρμακο προάγει την απώλεια βάρους όσο κανένα άλλο, λένε οι επιστήμονες

Φάρμακο προάγει την απώλεια βάρους όσο κανένα άλλο, λένε οι επιστήμονες

Η παχυσαρκία έχει εκτοξευθεί στα ύψη τις τελευταίες δεκαετίες -φτάνοντας στο 40% των ενηλίκων...

12/02/2021 10:07
Πόσο ευθύνεται η παχυσαρκία για τον διαβήτη τύπου 2;

Πόσο ευθύνεται η παχυσαρκία για τον διαβήτη τύπου 2;

Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να προληφθεί ή να καθυστερήσει με αλλαγές στον τρόπο ζωής...

11/02/2021 12:57
Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων συνδέονται με ύφεση του διαβήτη τύπου 2

Οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων συνδέονται με ύφεση του διαβήτη τύπου 2

Ο διαβήτης τύπου 2 είναι η πιο κοινή μορφή διαβήτη παγκοσμίως και η διατροφή...

14/01/2021 11:46
Τι πρέπει να ξέρετε για τον μεταβολισμό σας

Τι πρέπει να ξέρετε για τον μεταβολισμό σας

Ο μεταβολισμός είναι ένας βιολογικός όρος που αναφέρεται σε όλες τις χημικές...

29/12/2020 13:53
‹ Προηγούμενη Επόμενη ›