Μπορεί κάποιοι να τρομάζουν στο άκουσμα της λέξης νηστεία, ωστόσο η διαλειμματική νηστεία που συνεχώς κερδίζει...
Τα πολλά οφέλη που θα αποκτήσετε από την εκγύμναση με αντιστάσεις αρχίζουν από την απλή οικοδόμηση μυών...
Υπάρχει ένα μάθημα από τους εθελοντές του αμερικανικού τηλεοπτικού ριάλιτι "The Biggest Loser". Σε αυτό το σόου...
Οι στατιστικές λένε ότι οι άνθρωποι στις αναπτυγμένες δυτικές χώρες είναι καθιστοί για περισσότερες από 13 ώρες...
Οι ερευνητές του Κέντρου Διατροφής και Δραστηριότητας (CEDAR) του Πανεπιστημίου του Cambridge εξέτασαν...
Είναι γνωστό ότι η άσκηση δεν με βοηθά στην απώλεια βάρους όσο η δίαιτα αλλά γιατί; Η επιστήμη...
Οι επιστήμονες βρήκαν ότι το λίπος υπερχειλίεται από το συκώτι στο πάγκρεας, προκαλώντας διαβήτη τύπου 2...
Οι περισσότερες διατροφικές κλινικές μελέτες αποτυγχάνουν ακόμη και στα πιο βασικά μέτρα ελέγχου ποιότητας. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας έρευνας...
Υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν ότι η παλιά έκφραση "να τρως πρωινό σαν βασιλιάς, γεύμα σαν πρίγκιπας και δείπνο σαν...
Έχουν γίνει πολλές έρευνες για το λευκό λίπος και τη σχέση του με την υγεία και τις ασθένειες. Αλλά οι ερευνητές επικεντρώνονται...
Ενώ ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να αντιμετωπιστεί μέσω ενός συνδυασμού θετικών αλλαγών στον τρόπο ζωής και φαρμακευτικής αγωγής...
Τα τρέχοντα ποσοστά παχυσαρκίας σε ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες θα μπορούσαν να είναι το αποτέλεσμα διατροφικών...
Ευρήματα που δημοσιεύθηκαν στο Journal of Nutrition, διαπίστωσαν ότι μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μειώνει τον θάνατο στις γυναίκες...
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι στρατηγικές χρονισμού των γευμάτων όπως η διαλείπουσα νηστεία ή η κατανάλωση τροφής...
Μια δεκαπενταετής μελέτη 4582 Κινέζων ενηλίκων ηλικίας άνω των 55 ετών βρήκε στοιχεία ταχύτερης γνωστικής παρακμής για όσους...
Αν παραλείψετε ή μειώσετε το πρωινό σας και στη συνέχεια καταναλώσετε τις περισσότερες θερμίδες σας στο δείπνο, η πρόσληψη...
