Ειδήσεις για γυμναστική

Ασκηθείτε με βάρη έστω μία φορά την εβδομάδα

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η άσκηση με αντιστάσεις βελτιώνει την υγεία των ατόμων άνω των 65 ετών και τα οφέλη εμφανίζονται ακόμη και όταν...

28/02/2019 06:10

Γιατί το VO2max είναι σημαντικό για την υγεία

Το VO2max είναι ο καλύτερος παράγοντας πρόβλεψης του κινδύνου να σας συμβεί κάποια χρόνια ασθένεια όπως καρδιακές...

22/01/2019 12:36

Οι σύντομες περίοδοι έντονης άσκησης έχουν σημαντικά οφέλη

Η πιο συνηθισμένη δικαιολογία για να μη κάνει κάποιος γυμναστική είναι η έλλειψη χρόνου, λέει ο Glenn Gaesser, καθηγητής άσκησης και...

21/01/2019 12:05

Ακόμα κι αν ασκείστε, το να κάθεστε πολλές ώρες αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου

Mελέτη από το Πανεπιστήμιο του Χάντερσφιλντ διαπίστωσε ότι τόσο ο συνολικός καθιστικός χρόνος μέσα στην ημέρα όσο και η καθιστική...

27/12/2018 16:41

Οι ηλικιωμένοι που είναι σωματικά ενεργοί έχουν την καρδιαγγειακή υγεία των 40άρηδων

Οι ηλικιωμένοι που είναι σωματικά ενεργοί επί δεκαετίες έχουν σχεδόν ταυτόσημους μύες τους με τους 2οάχρονους και την καρδιαγγειακή...

23/11/2018 14:55

Με αυτά τα έξι είδη γυμναστικής θα χάσεις λίπος!

Σύμφωνα με έρευνα του Ιατρικού Κέντρου του πανεπιστημίου του Duke, η αερόβια άσκηση καίει 67% περισσότερες θερμίδες από την...

08/09/2018 09:43

Google Coach: Έρχεται ο βοηθός fitness της Google

H Google τελευταία λανσάρει όλο και περισσότερα προϊόντα που χρησιμοποιούν την τεχνητή νοημοσύνη και απ' ό,τι φαίνεται εστιάζει πλέον στον τομέα health & fitness...

16/08/2018 21:01

Έτσι γυμνάζονται οι οδηγοί του WRC

Για να συμμετάσχεις στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ράλι και να μπορέσεις να αντεπεξέλθεις στις προκλήσεις των ειδικών διαδρομών, δεν χρειάζεται μόνο να είσαι ταλαντούχος οδηγός...

28/05/2018 12:22

Plantronics BackBeat FIT 500: Ασκηθείτε με τα αθλητικά ασύρματα ακουστικά

H αμερικάνικη εταιρεία Plantronics, πρωτοπόρος στην τεχνολογία Bluetooth, έχοντας στο δυναμικό της τον Jaap Haartsen, εφευρέτη του Bluetooth, παρουσιάζει την νέα σειρά ακουστικών BackBeat FIT 500...

08/05/2018 21:00

Οι οδηγοί της F1 είναι top class αθλητές

Τα φετινά μονοθέσια της Formula 1 είναι ταχύτερα και πιο απαιτητικά από κάθε άλλη φορά. Οι πιέσεις που ασκούνται στο σώμα των οδηγών κατά τη διάρκεια των αγώνων είναι...

23/09/2017 09:40

Τα 10 βήματα για να πάρετε εύκολα τη “δύσκολη” απόφαση

Οι γιορτές πέρασαν και σας άφησαν δώρο τα κιλά τις προηγούμενης χρονιάς; Είστε κουρασμένοι από τις επαναλαμβανόμενες προσπάθειες απώλειες βάρους?

30/05/2017 17:16

ΗΠΑ: Σκάνδαλο σεξουαλικής κακοποίησης στην εθνική ομάδα γυμναστικής

Σάλος έχει προκληθεί στις ΗΠΑ μετά τη δημοσιοποίηση ιστορίας με πρωταγωνιστή τον γιατρό Λάρι Νασάρ, ο οποίος κατηγορείται για σεξουαλική...

30/03/2017 05:55

Οι μύθοι για το αδυνάτισμα

Για να αδυνατίσω, πρέπει πρώτα να χάσω κιλά και μετά να κάνω βάρη...Aυτό είναι το σημαντικότερο λάθος στο οποίο υποβάλλετε τον οργανισμό σας..

28/03/2017 22:55

Λιώνουν στη γυμναστική οι οδηγοί της F1

Για να οδηγήσεις ένα μονοθέσιο της Formula 1, εκτός από εξαιρετικά ταλαντούχος, γρήγορος, σταθερός και συνήθως πλούσιος, πρέπει να έχεις άριστη φυσική κατάσταση...

12/02/2017 14:33

Πως χάνεις κιλά και δεν τα ξαναπαίρνεις; Απαντούν αυτοί που τα κατάφεραν !

Αν και οι περισσότεροι ξέρουμε πώς να χάσουμε μερικά κιλά, το πρόβλημα εμφανίζεται μετά, όταν η δίαιτα τελειώνει και η ζυγαριά ανεβαίνει...

18/01/2017 14:30

Άσκηση και αντιγήρανση

Η γήρανση είναι μια διαδικασία φυσιολογικής εκφύλισης του οργανισμού που εξαρτάται σε σημαντικό βαθμό από το καθημερινό στρες που υποβάλλεται ο καθένας μας

24/11/2016 19:00
‹ Προηγούμενη Επόμενη ›