Γιατί το VO2max είναι σημαντικό για την υγεία
Το VO2max είναι ο καλύτερος παράγοντας πρόβλεψης του κινδύνου να σας συμβεί κάποια χρόνια ασθένεια όπως καρδιακές...
22/01/2019 | 12:35
αερόβια ικανότητα
Οι ηλικιωμένοι που είναι σωματικά ενεργοί έχουν την καρδιαγγειακή υγεία των 40άρηδων
Οι ηλικιωμένοι που είναι σωματικά ενεργοί επί δεκαετίες έχουν σχεδόν ταυτόσημους μύες τους με τους 2οάχρονους και την καρδιαγγειακή...
23/11/2018 | 14:55
