δίαιτα

Πολλοί άνθρωποι ξενυχτάνε βλέποντας σειρές, κάνοντας δουλειά ή μιλώντας στο τηλέφωνο. Είναι γνωστό ότι το ξενύχτι δεν βοηθάει και τόσο στην απώλεια βάρους

Ο περισσότερος κόσμος έχει βαρεθεί τις δίαιτες. Έρχονται στον διαιτολόγο, όντας ήδη κουρασμένοι να κάνουν δίαιτα και έχοντας σχεδόν την σιγουριά ότι πάλι δεν θα καταφέρουν τίποτα

Η επιλογή ενός προγράμματος για απώλεια βάρους μπορεί να προκαλέσει σύγχυση. Κάποια προγράμματα προτείνουν τον περιορισμό των λιπαρών, ενώ άλλα τον περιορισμό υδατανθράκων...

Κάθε φορά που ένα άτομο αποφασίζει να ακολουθήσει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, για καλύτερο και πιο γρήγορο αποτέλεσμα το συνδυάζει με άσκηση.

Διαβάστε τις διαφορές και μάθετε να τις ξεχωρίζετε !

Mάθετε τι πρέπει να προσέχετε στις ετικέτες των κίτρινων τυριών για τις θερμίδες, τα λιπαρά (ολικά και κορεσμένα), το ασβέστιο, καθώς και αν περιέχουν πρόσθετα ή υποκατάστατα λίπους

Σε πάρα πολλά άτομα που γυμνάζονται, ο μυϊκός τους ιστός έχει μεγάλη αξία. Δεδομένου το πόσο δύσκολο είναι να χτιστεί ο μυϊκός ιστός, δεν μπορεί να τους κατηγορήσει κάποιος.

Είναι πολύς ο κόσμος που, λόγω παραπληροφόρησης, θεωρεί ότι οι υδατάνθρακες οδηγούν σε αύξηση βάρους και ότι απαιτείται περιορισμός τους κατά τη διάρκεια μιας προσπάθειας αδυνατίσματος.

Τα σύκα είναι ένα από τα γλυκύτερα τρόφιμα που προσφέρονται είτε σαν φρούτο είτε σαν ένα από το πιο απολαυστικά γλυκά εδέσματα

Οι δίαιτες που δίνουν έμφαση στη μείωση των λιπών, φέρνουν καλύτερα αποτελέσματα όσον αφορά την απώλεια βάρους, τουλάχιστον σε πρώτη φάση, σε σχέση με εκείνες που εστιάζουν στην περικοπή των υδατανθράκων...

Τα τρόφιμα αυτά είναι πολύ ωφέλιμα αλλά έχουν αρκετές θερμίδες και μπορεί να κάνουν ζημιά σε μεγάλες ποσότητες όταν κάποιος προσπαθεί να χάσει κιλά. Διαβάστε τι να προσέχετε

Αυτά τα λίγα (ελπίζω) χρόνια του «ταξιδιού μου» στην επιστήμη και εργασία πάνω στη διατροφή του ανθρώπου είναι λογικό να υπάρχουν ορισμένα συμβάντα που προκαλούν γέλιο ή και εκνευρισμό

Η μάχη σας με τα κιλά ξεκίνησε στην αρχή της άνοιξης και τώρα πλησιάζει η ώρα που περιμένατε τόσους μήνες… Να βγείτε στη παραλία!!! Οι περισσότερες δεχτήκατε...

Σύμφωνα με νέα έκθεση του Παγκόσμιου Ταμείου Έρευνας του Καρκίνου (WCRF) ο κίνδυνος εκδηλώσεως καρκίνου της μήτρας μπορεί να ελαττωθεί με την...

Η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας εορτάζεται κάθε χρόνο στις 6 Μαΐου. Πρόκειται για έναν βρετανικής εμπνεύσεως εορτασμό, που καθιερώθηκε το 1992...

Οι μαμάδες πάντα είναι απασχολημένες και χρειάζονται πολύ ενέργεια για να μπορέσουν να ικανοποιήσουν το βαρύ πρόγραμμα που έχουν κάθε μέρα...

Η αφοσίωση είναι σημαντική για να έχει αποτελέσματα η δίαιτα που ακολουθείτε γι' αυτό ακολουθείστε τα παρακάτω tips, ώστε να μην αφήσετε και αυτή τη φορά τη...

Η έγκυος πρέπει από την μια πλευρά να αναπληρώσει τα αποθέματα θρεπτικών συστατικών, που εξαντλήθηκαν κατά την εγκυμοσύνη και από την άλλη να...

Μπορεί να έχουμε σχεδόν ένα μήνα και κάτι μπροστά μας μέχρι τα Χριστούγεννα, όμως στην πραγματικότητα ο χρόνος φτάνει ίσα ίσα για να κάνετε μία θεαματική εμφάνιση στο γιορτινό τραπέζι...

Η δίαιτα και η διατροφή των παιδιών είναι μια δύσκολη περίπτωση, αφού οι περισσότερες από τις παιδικές τροφές και σνακ περιέχουν μεγάλες ποσότητες...

Όλοι μπορούμε να ταυτιστούμε με την έλξη που ασκεί ένα σοκολατάκι, ένα πατατάκι ή ένα τραγανιστό μπισκότο. Και είναι τρομερό πως χαλάμε το πρόγραμμα της δίαιτάς μας...