δίαιτα

Όλοι μπορούμε να ταυτιστούμε με την έλξη που ασκεί ένα σοκολατάκι, ένα πατατάκι ή ένα τραγανιστό μπισκότο. Και είναι τρομερό πως χαλάμε το πρόγραμμα της δίαιτάς μας...

Μια συνηθισμένη, τυπική, πρώτη συνεδρία σε έναν Διαιτολόγο ξεκινά συνήθως με τον πελάτη να λέει: «Πρέπει να χάσω βάρος άμεσα. Το έχω προσπαθήσει...

Συνηθίζαμε να τρώμε πολλά σνακ στη δουλειά, ωστόσο σπάνια σκεφτόμαστε τα οφέλη για την υγεία τους και την θρεπτική αξία για το σώμα μας. Αν θέλετε να μείνετε...

Οι δίαιτες που είναι χαμηλές σε θερμίδες δεν υπόσχονται θεαματικά αποτελέσματα που βασίζονται σε προϊόντα θαύματα. Παρά ταύτα, φαίνεται ότι η μειωμένη....

Δίαιτες υπάρχουν πολλές, οι οποίες απαγορεύουν συνήθως την κατανάλωση αλκοόλ. Υπάρχει μία, όμως, που όχι μόνο επιτρέπει την μικρή αυτή απόλαυση, αλλά την...

Η δίαιτα και η διατροφή των παιδιών είναι μια δύσκολη περίπτωση, αφού οι περισσότερες από τις παιδικές τροφές και σνακ περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και αλατιού...

Τα συμπληρώματα διατροφής δεν αντικαταστούν μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει ποικιλία τροφών. Υπερβολικές ποσότητες ορισμένων θρεπτικών...

Πριν αρκετά χρόνια συνειδητοποιήσαμε ότι οι γνώσεις γύρω από τη διατροφή αφορούσαν περισσότερο σε συγκεκριμένα συστήματα, που εξειδικευμένοι επαγγελματίες....

Η διατροφή αποτελεί σύμφωνα με όλους τους επίσημους φορείς υγείας και διατροφής ανά τον κόσμο ένα βασικό παράγοντα για να ζούμε περισσότερο...

Πολλές γυναίκες που ξεκινούν να χάνουν τα παραπανίσια κιλά κάπου στη μέση το χάνουν. Εκεί τι κάνεις; Σας βρήκαμε τη λύση! Δείτε τα πέντε ψυχολογικά τρικς για να μην λυγίσεις...

Η Δέσποινα Βανδή ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή για να διατηρεί το άψογο κορμί της. Η πειθαρχία της Δέσποινας στο πρόγραμμα...

Σάλο στον κόσμο του Twitter και πολλές αντιδράσεις, τόσο θετικές όσο και αρνητικές, έχει προκαλέσει μία έγκυος γυναίκα...

Το συγκεκριμένο διαιτολόγιο σου εξασφαλίζει το απαραίτητο ενεργειακό έλλειμμα για να χάσεις λίπος, ενώ συγχρόνως σου παρέχει ικανοποιητικό αριθμό...

Είστε πραγματικά έτοιμοι να γίνετε πιο αδύνατοι; Ενόψει καλοκαιριού έχουμε ανάγκη την καλή σιλουέτα για την παραλία και για ανεβασμένη αυτοπεποίθηση...

Σε εντατική παρακολούθηση των διατροφικών του συνηθειών έχει μπει ένας σκύλος στη Βρετανία λόγω...

Εντυπωσιακή ήταν η Kourtney Kardashian σε πρόσφατη εμφάνισή της στους δρόμους του Λος Άντζελες. Η γνωστή τηλεπερσόνα...

H Kate Upton διατηρεί ένα κορμί που κόβει την ανάσα στους θαυμαστές της, αποτελώντας το… «talk of the town» της αμερικανικής...

Οι ερευνητές παροτρύνουν αυτούς που κάνουν δίαιτα να πίνουν 2 ποτήρια νερό πριν από το φαγητό προκειμένου να χάσουν πιο εύκολα βάρος...

Η Tulisa Contostavlos ισχυρίζεται ότι ακολουθεί την τακτική του «τρώω τα πάντα και δε γυμνάζομαι ποτέ» προκειμένου...

Τους καρπούς των κόπων της απολαμβάνει η Lauren Goodger. Το διάσημο μέλος του βρετανικού...

Αγώνα δρόμου προκειμένου να χάσει τα περιττά κιλά της εγκυμοσύνης δίνει εδώ και λίγες εβδομάδες η Jessica Simpson...