Η διαλειμματική νηστεία δεν μειώνει τον μεταβολισμό
Η διαλείπουσα νηστεία είναι ένα πρότυπο διατροφής που περιλαμβάνει περιόδους νηστείας...
11/01/2021 | 12:47
Διατροφή
Κατάθλιψη: Μια νόσος που αντιμετωπίζεται
Η κατάθλιψη είναι μια κοινή και σοβαρή ιατρική ασθένεια που επηρεάζει αρνητικά...
11/01/2021 | 11:50
Η καλή και η κακή πλευρά της φλεγμονής
Η φύση σχεδίασε τη φλεγμονώδη απόκριση ως μια ισχυρή μορφή προστασίας, που περιλαμβάνει...
30/12/2020 | 11:24
Σε ποιους διαβητικούς η απώλεια βάρους μπορεί να κάνει κακό
Η μεγάλη απώλεια βάρους (περισσότερο από 10% του σωματικού βάρους) κατά τη διάρκεια...
18/12/2020 | 15:35
Τα ωμέγα-3 αποκαθιστούν πιο γρήγορα τον καρδιακό ρυθμό μετά την άσκηση
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν μακρά ιστορία σχετικά με το ρόλο τους στην υγεία της καρδιάς...
15/12/2020 | 14:41
Περισσότερα χρόνια παχυσαρκίας σημαίνει υψηλότερος κίνδυνος ασθένειας
Μια μεγαλύτερη διάρκεια παχυσαρκίας σχετίζεται με χειρότερες τιμές για όλους τους παράγοντες...
10/12/2020 | 11:33
Ποιος τύπος διατροφής σχετίζεται με υψηλά επίπεδα οιστρογόνων
Τα οιστρογόνα είναι ορμόνες που παίζουν κρίσιμο ρόλο τόσο στη σεξουαλική λειτουργία...
08/12/2020 | 14:12
Η φυτική διατροφή προλαμβάνει τον διαβήτη
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, το 12-14% των ενηλίκων έχει διαβήτη τύπου 2 και το 38% προδιαβήτη...
07/12/2020 | 11:01
Πόσα βήματα την ημέρα χρειάζεστε πραγματικά;
Αν χρησιμοποιείτε κάποια εφαρμογή κινητού τηλεφώνου που μετράει τα βήματά σας μπορεί να βρείτε...
04/12/2020 | 16:58
O ρόλος των τελομερών στον καρκίνο
Με την πάροδο του χρόνου, οι άκρες των χρωμοσωμάτων -που ονομάζονται τελομερή- γίνονται...
03/12/2020 | 12:26
5 tips για σωστή διατροφή από τη διατροφολόγο της Victoria Beckham
Πρόκειται για μια από τις διασημότερες και πιο καλοντυμένες γυναίκες του πλανήτη, που σημειώνει μεγάλη επιτυχία ως σχεδιάστρια ρούχων...
28/11/2020 | 01:00
Οι συχνές ασκήσεις μικρής διάρκειας κάνουν καλό στους διαβητικούς
Οι συχνές, σύντομες συνεδρίες άσκησης μπορεί να είναι καλύτερες για τα αιμοφόρα αγγεία...
27/11/2020 | 10:36
Η αύξηση του βάρους αρχίζει τέλη Νοεμβρίου
Για τους περισσότερους ανθρώπους, η αύξηση του βάρους ξεκινά τώρα, στα τέλη Νοεμβρίου. Αυτό...
26/11/2020 | 12:36
Διαβήτης: Ποια είναι η καλύτερη διατροφή;
Εάν έχετε υψηλό επίπεδο γλυκόζης στο αίμα μπορεί να σας έχει συμβουλέψει ο γιατρός...
23/11/2020 | 15:44
Οι ηλικιωμένοι μπορούν να χάσουν βάρος το ίδιο εύκολα με τους νεότερους
Οι ηλικιωμένοι παχύσαρκοι μπορούν να χάσουν ίσο βάρος με τους νεότερους. Αυτό...
23/11/2020 | 09:56
Τροφές με λιγότερες από 100 θερμίδες για να παραμείνετε σε φόρμα
Οι έρευνες δείχνουν ότι η καθιστική ζωή είναι κακή για τη σωματική και ψυχική υγεία, επομένως είναι σημαντικό να παραμείνετε δραστήριοι...
19/11/2020 | 23:32
To εμβόλιο της γρίπης μειώνει τον κίνδυνο θανάτου στα άτομα με καρδιακές παθήσεις
Μετα-ανάλυση 16 τυχαιοποιημένων και παρατηρητικών μελετών που περιέλαβε πάνω από...
19/11/2020 | 12:04
Πόση βιταμίνη D πρέπει να λαμβάνουμε;
Δεν υπάρχει ομοφωνία για το ποια είναι η βέλτιστη πρόσληψη της βιταμίνης...
18/11/2020 | 17:06
Η χρόνια φλεγμονή προκαλεί μείωση του ενζύμου NAD+ και επιταχύνει τη γήρανση
Το NAD+ ή αλλιώς δινουκλεοτίδιο νικοτιναμιδικής αδενίνης είναι ένα ένζυμο που βρίσκεται σε όλα τα...
17/11/2020 | 18:31
.jpeg "Ακόμα και 12 λεπτά άσκηση επιφέρουν αλλαγές σε πολλούς μεταβολικούς δείκτες")
Ακόμα και 12 λεπτά άσκηση επιφέρουν αλλαγές σε πολλούς μεταβολικούς δείκτες
Οι σύντομες εκρήξεις σωματικής άσκησης προκαλούν αλλαγές στα επίπεδα πολλών μεταβολιτών...
17/11/2020 | 12:35
Μένουμε σπίτι και παραμένουμε σε φόρμα!
Αυτήν την εποχή του αναγκαστικού εγκλεισμού, λόγω των περιοριστικών μέτρων για την αντιμετώπιση της εξάπλωσης του νέου κορωνοϊού...
17/11/2020 | 03:05
