λίπος

Σύμφωνα με έρευνα του Ιατρικού Κέντρου του πανεπιστημίου του Duke, η αερόβια άσκηση καίει 67% περισσότερες θερμίδες από την...

Μετ’ εμποδίων και αλλεπάλληλων διακοπών, προχωρά η συζήτηση του αιτήματος των Γαλλικών αρχών για την έκδοση του 57χρονου...

Σε νέα αναβολή οδηγήθηκε την Τετάρτη η δίκη του Γεωργιανού κατηγορούμενου αρχιμαφιόζου που συνελήφθη σε επιχείρηση στην Πυλαία Θεσσαλονίκης...

Στο νοσοκομείο Παπαγεωργίου μεταφέρεται, συνοδεία κλιμακίου των ΕΚΑΜ ο αρχιμαφιόζος Λάσα Σουσανασβίλι, αφού δήλωσε έντονη αδιαθεσία και μουδιάσματα κατά την...

Είναι γνωστό ότι αν κανείς θέλει να χάσει κιλά, θα πρέπει να τρώει λιγότερο και να γυμνάζεται περισσότερο. Αλλά πότε αρχίζει το σώμα να καίει το λίπος του...

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το μυστικό για τη μόνιμη απώλεια βάρους δεν σχετίζεται με τη συνεχή μέτρηση των θερμίδων αλλά με τη ρύθμιση της πείνας...

Πολύς κόσμος αποφεύγει την κατανάλωση αμυγδάλων εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας τους σε λίπος και θερμίδες, αγνοώντας πιθανώς την πραγματική συμβολή τους στην απώλεια βάρους...

Η διαδικασία είναι απλή, πρέπει να καίτε περισσότερες θερμίδες από όσες λαμβάνετε, αυτό είναι στη θεωρία φυσικά

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η αερόβια άσκηση συντελεί στο κάψιμο του λίπους

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η καύση του λίπους είναι μια καθημερινή προσπάθεια 24/7. Για να διατηρήσετε τον μεταβολισμό σας στα ύψη...

Η αλήθεια είναι πως όλοι, άντρες και γυναίκες, επιθυμούμε να έχουμε καλογυμνασμένους και γραμμωμένους κοιλιακούς....

Το πάχος της κοιλιάς είναι κάτι που απασχολεί έντονα τις γυναίκες στα 50 τους, καθώς το λίπος συσσωρεύεται...

Μία από τις πιο κλασσικές απόψεις για τις θερμίδες είναι ότι μερικές επιπλέον θερμίδες την μέρα μπορούν σε βάθος χρόνου να οδηγήσουν στην...

Εάν το διαβάζεις αυτό πολύ πιθανόν να κάνεις ήδη τα βασικά που απαιτούνται έτσι ώστε να κάψεις το λίπος του σώματός σου. Μέσα στα βασικά περιλαμβάνονται...

Εάν η διατροφή και η σωματική άσκηση δεν έχουν κάνει πολλά ώστε να «μειωθεί» η κοιλιά σας, τότε μπορεί να ευθύνονται οι ορμόνες σας, η ηλικία σας ή και άλλοι γενετικοί παράγοντες

Ακολούθησε αυτά τα βήματα για να συγκεντρώσεις καθαρούς μυς χωρίς να πάρεις σωματικό λίπος

Πολλή συζήτηση γίνεται για «μαγικούς τρόπους» που θα μας χαρίσουν γρήγορη απώλεια βάρους. Ας εξηγήσουμε τι πραγματικά ισχύει....

Αν έχετε βαρεθεί τα ίδια και τα ίδια, χωρίς αποτέλεσμα στη ζυγαριά και τον καθρέπτη, σας έχουμε την λύση με μια αερόβια προπόνηση με βάρη, ιδανική για καύση λίπους και ενδυνάμωση

Αν επιθυμείτε να γραμμώσετε, τότε θα πρέπει ήδη να γνωρίζετε τους καθιερωμένους διαιτητικούς κανόνες που θα πρέπει να ακολουθείτε

Τα χαμηλά ποσοστά σωματικού λίπους και η διατήρηση ενός χαμηλού βάρους έχει φανεί ότι αυξάνουν τις επιδόσεις των αθλητών πολλών αγωνισμάτων

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι το μυστικό για τη μόνιμη απώλεια βάρους δεν έχει σχέση με τη συνεχή μέτρηση των θερμίδων αλλά με τη ρύθμιση της πείνας και του ρυθμού του...