Πέμπτη 11 Δεκεμβρίου 2025,

υγεία

Εσείς φάγατε τα φρούτα σας σήμερα;

Εσείς φάγατε τα φρούτα σας σήμερα;

Η κατανάλωση 5 μερίδων φρούτων και λαχανικών την ημέρα είναι πολύ ευεργετική για την υγεία μας και είναι ικανή να μας προστατεύσει από τον καρκίνο. Ωστόσο, σύμφωνα με τα στατιστικά, οι περισσότεροι από εμάς...
SEXUALITY: Σεξουαλική υγεία και ευημερία

SEXUALITY: Σεξουαλική υγεία και ευημερία

Τόσο ο όρος ευημερία όσο και ο όρος σεξουαλική υγεία συνιστούν σύνθετες εννοιολογικές κατασκευές. Ορίζονται, δηλαδή, μέσα από τον συνδυασμό πολυάριθμων εννοιών. Η ευημερία αποτελεί μια προσέγγιση του τρόπου ζωής...
Τζόκινγκ για μακροζωία

Τζόκινγκ για μακροζωία

Η αντιπαράθεση για το αν το τζόκινγκ είναι ή όχι ωφέλιμο άρχισε στις αρχές της δεκαετίας του 1970 όταν οι θάνατοι μεσήλικων ανδρών την ώρα του τρεξίματος γέννησαν αμφιβολίες για την ασφάλεια του συγκεκριμένου...
Μην εμπιστεύεστε την υγεία σας σε «πλανόδιους»

Μην εμπιστεύεστε την υγεία σας σε «πλανόδιους»

Η θεωρία της σχετικότητας είναι ίσως μια από τις πιο σημαντικές, για τους φυσικούς, έννοια, που δένει το σύνολο των φυσικών δυνάμεων και εξηγεί μια σειρά από αυτονόητα, για τον μέσο άνθρωπο, πράγματα που...
Αίσιο τέλος για ηλικιωμένο στη Νίσυρο

Αίσιο τέλος για ηλικιωμένο στη Νίσυρο

Με μέριμνα του Κέντρου Επιχειρήσεων του Λιμενικού Σώματος – Ελληνικής Ακτοφυλακής διεκομίσθη, χθες το πρωί, από το λιμάνι της Νισύρου στο λιμάνι της Ρόδου με πλωτό περιπολικό Λ.Σ.-ΕΛ.ΑΚΤ. ένας...
Σημαντικό για την υγεία το πρωινό

Σημαντικό για την υγεία το πρωινό

Ένα υγιεινό πρωινό γεύμα σάς προσφέρει μεγαλύτερη διαύγεια, καλύτερη απόδοση στη δουλειά, περισσότερη ενέργεια, επιλογή ισορροπημένων γευμάτων καθ’ όλη την υπόλοιπη ημέρα...
Ταχίνι: Εύγευστο και θρεπτικό

Ταχίνι: Εύγευστο και θρεπτικό

Το ταχίνι είναι το τρόφιμο το οποίο συγκαταλέγεται στη λίστα των πιο υγιεινών και θρεπτικών επιλογών, με ικανοποιητική θερμιδική απόδοση αλλά ταυτόχρονα με μεγάλη διατροφική αξία και ευεργετική δράση...
Θυμάρι: Φυσικός «σύμμαχος» της υγείας

Θυμάρι: Φυσικός «σύμμαχος» της υγείας

Πολλά είναι τα οφέλη για τον οργανισμό από την κατανάλωση του θυμαριού και την επαρκή πρόσληψη θυμόλης που περιέχει ο θάμνος. Αρχικά, σύμφωνα με επιστήμονες, η ένταξή του στη διατροφή...
Αρακάς: Σημαντικός για την υγεία

Αρακάς: Σημαντικός για την υγεία

Η πιο συνηθισμένη και ευρέως χρησιμοποιούμενη μορφή αρακά είναι ο κατεψυγμένος. Αν και θυμίζει λαχανικό (πωλείται μαζί με τα υπόλοιπα λαχανικά και μαγειρεύεται ως λαδερό), ανήκει στην κατηγορία...
Μυωπία: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Μυωπία: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Η μυωπία εμφανίζεται συχνά στην παιδική ηλικία και συχνότερα στις τελευταίες τάξεις του δημοτικού. Το βασικό σύμπτωμα της είναι η θολή μακρινή όραση. Ένας γονέας μπορεί να καταλάβει, εάν το παιδί του...
Μήπως ήρθε η ώρα για αποτοξίνωση;

Μήπως ήρθε η ώρα για αποτοξίνωση;

Αίσθημα διαρκούς κόπωσης, μειωμένη διάθεση, άτονη επιδερμίδα… Είναι γεγονός πως η κακή διατροφή, το στρες, ο άστατος ύπνος, και η αποχή από κάθε δραστηριότητα που αφορά την εκγύμναση του...
Εφιάλτες: Τι σημαίνουν για την υγεία μας

Εφιάλτες: Τι σημαίνουν για την υγεία μας

Οι εφιάλτες είναι πολύ δυσάρεστα όνειρα τα οποία προκαλούν τουλάχιστον μερικό ξύπνημα και συνοδεύονται από έντονα αισθήματα φόβου, άγχους, τρόμου, λύπης, κατάθλιψης ή ενοχών. Πρόκειται για μια άσχημη...
Κασάνο: «Φοβήθηκα ότι θα πεθάνω»

Κασάνο: «Φοβήθηκα ότι θα πεθάνω»

Για την περιπέτεια της υγείας του και δη το πρόβλημα που αντιμετώπισε με την καρδιά μίλησε ο Αντόνιο Κασάνο. «Φοβήθηκα ότι θα πεθάνω και όταν μου πέρασε αυτός ο φόβος, σκέφτηκα...