Το γέλιο και το χαμόγελο μειώνουν το στρες
Οι ερευνητές βρήκαν ότι οι άνθρωποι που γελούν συχνά στην καθημερινή τους ζωή...
31/07/2020 | 08:16
άγχος
Πώς θα μειώσετε το άγχος
Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Personality and Individual Differences από το Πανεπιστήμιο...
22/07/2020 | 09:07
Αυτά είναι τα καλύτερα κατοικίδια που διώχνουν το άγχος
Πολλές έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί ανά διαστήματα, δείχνουν ότι τα κατοικίδια μας βοηθούν στην ψυχολογία μας. Ανάμεσα στις θετικές επιδράσεις περιλαμβάνονται η μείωση της αρτηριακής πίεσης...
19/07/2020 | 01:02
Οι τελετουργίες μειώνουν το στρες
Ο επίκουρος καθηγητής Ανθρωπολογίας του University of Connecticut Δημήτρης Ξυγαλατάς μελετά...
01/07/2020 | 14:03
Γιατί τα αγχώδη άτομα είναι δύσκολα στις σχέσεις τους
Μια έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Personality and Individual Differences εξέτασε γιατί...
01/07/2020 | 13:52
Αυτό είναι το φρούτο που μειώνει το άγχος
Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες διατροφολόγων, τα κεράσια έχουν υψηλή περιεκτικότητα στη σεροτονίνη (την ορμόνη κατά της κατάθλιψης), με αποτέλεσμα να βοηθούν πολύ στο άγχος...
24/06/2020 | 01:15
.jpg "Το να μοιράζεσαι τα όνειρά σου μπορεί να βελτιώσει τη σχέση σου")
Το να μοιράζεσαι τα όνειρά σου μπορεί να βελτιώσει τη σχέση σου
Aν δεν μοιράζεστε τα όνειρά σας προς το παρόν, ίσως θελήσετε να αρχίσετε να...
17/06/2020 | 14:42
Το 15% των ατόμων που επιβιώνουν από καρδιακές προσβολές αναπτύσσουν μετατραυματικό στρες
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Emory της Γεωργίας στις ΗΠΑ και το Πανεπιστήμιο της Αλμπέρτα στον...
04/06/2020 | 12:27
Το γκριζάρισμα των μαλλιών που οφείλεται στο άγχος μπορεί να αντιστραφεί
Η συμβατική σοφία έχει δείξει ότι τα αγχωτικά γεγονότα μπορούν να οδηγήσουν σε απώλεια του...
02/06/2020 | 17:12
Πώς λειτουργεί η ψιλοκυβίνη στον εγκέφαλο
Η ψυχεδελική εμπειρία μπορεί να είναι δύσκολη για το εγώ ενός ατόμου. Εκείνοι που πειραματίζονται...
01/06/2020 | 13:57
Τι είναι το σπλαχνικό λίπος
Στους περισσότερους ανθρώπους, περίπου το 90% του σωματικού λίπους είναι υποδόριο, δηλαδή...
25/05/2020 | 11:54
Αντικαταθλιπτική η μεσογειακή διατροφή
Μια πρόσφατη ανασκόπηση βρήκε σαφή σχέση μεταξύ της διατροφής και του κινδύνου...
14/05/2020 | 17:03
.jpg "Η καφεΐνη μπορεί να μειώσει το άγχος")
Η καφεΐνη μπορεί να μειώσει το άγχος
Αυτοί που πίνουν καφέ το λένε εδώ και χρόνια και ένα πείραμα σε ποντίκια διαπίστωσε ότι...
14/05/2020 | 15:07
Κίνα: Γιατροί και νοσηλευτές έπασχαν από σοβαρή αϋπνία και άγχος λόγω κορωνοϊού
Περισσότεροι από το ένα τρίτο του ιατρικού και νοσηλευτικού προσωπικού στην Κίνα, το οποίο κλήθηκε να αντιμετωπίσει...
14/04/2020 | 10:34
Χοακίν Φίνιξ: «Kάθε νέος ρόλος μου προκαλεί άγχος»
Ο Χοακίν Φίνιξ μιλά για τη δική του, ξεχωριστή προσέγγιση της τέχνης της υποκριτικής. Ο πρωταγωνιστής της ταινίας «Joker» φωτογραφήθηκε...
12/04/2020 | 09:53
Πώς τα αυτοαντισώματα μπορούν να επηρεάσουν τον εγκέφαλο
Εάν το ανοσοποιητικό σύστημα προσβάλλει το σώμα, αυτό μπορεί να έχει καταστροφικές συνέπειες: τα...
26/02/2020 | 13:14
O ύπνος βοηθά τους εφήβους να αντιμετωπίζουν το στρες
Μελέτη που έγινε από ερευνητές του Michigan State University (MSU) διαπίστωσε ότι ο ύπνος κάνει καλό...
26/02/2020 | 10:41
Το κοινωνικό άγχος μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες συνέπειες στην υγεία
Η ζωή στο κατώτατο σημείο της κοινωνικής σκάλας μπορεί να έχει μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία...
29/01/2020 | 10:27
Οι εγκέφαλοί μας είναι «προεπιλεγμένοι» για να ανησυχούν – Τι να κάνετε για να ηρεμήσετε
Οι μελέτες επιβεβαιώνουν ότι είμαστε πιο ευτυχισμένοι όταν εστιάζουμε την προσοχή μας σε αυτό που κάνουμε, παρά όταν το μυαλό περιπλανιέται...
22/01/2020 | 11:22
Με ποια καρδιακή αρρυθμία συνδέεται η υπερκόπωση
Αισθάνεστε υπερβολικά κουρασμένοι, χωρίς ενέργεια, απογοητευμένοι και ευερέθιστοι; Μπορεί να έχετε υπερκόπωση...
14/01/2020 | 15:57
Μελέτη βετεράνων περιγράφει τη γενετική βάση για το άγχος
Μια τεράστια ανάλυση γονιδιώματος περίπου 200.000 στρατιωτικών βετεράνων στις ΗΠΑ εντόπισε έξι γενετικές παραλλαγές...
08/01/2020 | 13:25
