Διατροφή

Έρευνες

Μελέτη λαμβάνει θέση κατά της παρατεταμένης καθιστικής ζωής ακόμα και την ώρα των μαθημάτων

Η έρευνα έχει συνδέσει την παρατεταμένη καθιστική ζωή με προβλήματα υγείας, όπως καρδιακές παθήσεις...

07/02/2020 | 12:32

Αντιγήρανση - Μακροζωία

Μοριακός “διακόπτης” αντιστρέφει τη χρόνια φλεγμονή και τη γήρανση

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, στο Μπέρκλεϊ, εντόπισαν ένα μοριακό "διακόπτη" που ελέγχει...

07/02/2020 | 10:33

Έρευνες

Το αυξημένο σάκχαρο αίματος νηστείας στην εγκυμοσύνη συνδέεται με επιπλοκές

Οι έγκυες γυναίκες που έχουν διαγνωστεί με διαβήτη και έχουν αυξημένα επίπεδα σακχάρου νηστείας είναι πιο...

04/02/2020 | 13:37

Έρευνες

Οι γρήγοροι σκιέρ έχουν χαμηλή αρτηριακή πίεση

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Ουψάλα συνέκριναν την υγεία 206.889 συμμετεχόντων στους ετήσιους αγώνες...

04/02/2020 | 11:26

Διατροφή - Δίαιτα

Η κέτο λειτουργεί καλύτερα σε μικρές δόσεις

Μια κετογενής διατροφή -η οποία παρέχει το 99% θερμίδων από το λίπος και μόνο το 1% από τους υδατάνθρακες...

28/01/2020 | 12:23

Έρευνες

Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες ενισχύουν την πλάκα στις αρτηρίες

Μια μελέτη που έγινε από ερευνητές του Washington University School of Medicine, στο Σεντ Λούις, αποκαλύπτει...

24/01/2020 | 12:06

Διατροφή - Δίαιτα

Πόσες πρωτεΐνες χρειάζονται αν ασκείστε στο γυμναστήριο;

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι πάνω από τους μισούς ανθρώπους που πηγαίνουν τακτικά στο γυμναστήριο...

23/01/2020 | 18:14

Αντιγήρανση - Μακροζωία

Οι πλούσιοι ζουν εννιά περισσότερα υγιή χρόνια από τους φτωχούς

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Gerontology βρήκε ότι οι πλούσιοι ζουν, κατά μέσο όρο...

22/01/2020 | 14:20

Έρευνες

Βιομηχανικό χημικό μεταβάλλει το εντερικό μικροβίωμα

Το σουλφονικό υπερφθοροοκτάνιο, ή PFOS (Perfluorooctane sulfonate), επιμένει στο περιβάλλον και στα σώματα...

22/01/2020 | 13:25

Έρευνες

Είκοσι λεπτά γρήγορο περπάτημα ενισχύει τη μνήμη

Οι ζωηρές βόλτες μπορούν να δώσουν στη μνήμη εργασίας σας ό,τι και ένα πρωινό φλιτζάνι καφέ. Ο Harry Prapavessis...

21/01/2020 | 13:15

Έρευνες

Το κακό της ενηλικίωσης: Η αύξηση του βάρους

Οι ερευνητές του Κέντρου Διατροφής και Δραστηριότητας (CEDAR) του Πανεπιστημίου του Cambridge εξέτασαν...

21/01/2020 | 10:45

Διατροφή - Δίαιτα

Η κατανάλωση γάλακτος με 1% λιπαρά αντί για 2% αντιπροσωπεύει 4,5 χρόνια λιγότερη γήρανση

Νέα μελέτη δείχνει ότι το γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (ελαφρύ γάλα με 1% λιπαρά) συνδέεται με σημαντικά...

20/01/2020 | 11:48

Διατροφή - Δίαιτα

Ο FDA έδωσε εκτεταμένη έγκριση για συνταγογράφηση ιχθυελαίου σε καρδιακούς ασθενείς

O FDA (Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ), έδωσε εκτεταμένη έγκριση για μια...

20/01/2020 | 11:00

Διατροφή - Δίαιτα

Tο κορεσμένο λίπος προκαλεί φλεγμονή στα κύτταρα

Είναι γνωστό εδώ και 30 χρόνια ότι υπάρχουν τα κιρκάδια ρολόγια -τα εσωτερικά βιολογικά μας ρολόγια- που επηρεάζουν...

17/01/2020 | 10:18

Διατροφή - Δίαιτα

Πέντε τρόποι που με βάση την επιστήμη θα κάνετε το μικροβίωμά σας πιο υγιές

Υπάρχει πολλή συζήτηση σχετικά με το τι ακριβώς αποτελεί μια υγιή κοινότητα εντερικών μικροβίων, και ένα πράγμα...

16/01/2020 | 10:38

Αντιγήρανση - Μακροζωία

Γήρανση: Σε ποιον γηρεότυπο ανήκετε;

Ποιος είναι ο δικός σας τύπος της γήρανσης; Αυτό το ερώτημα θα μπορούσε να αποκτήσει νέο νόημα...

14/01/2020 | 10:56

Έρευνες

Γιατί η άσκηση έχει περιορισμένη χρησιμότητα στην απώλεια βάρους

Είναι γνωστό ότι η άσκηση δεν με βοηθά στην απώλεια βάρους όσο η δίαιτα αλλά γιατί; Η επιστήμη...

13/01/2020 | 20:43

Παθήσεις - Πρόληψη

Μπορεί η παγκρεατίτιδα να είναι αποτέλεσμα ανεπάρκειας ορμονών;

Ερευνητές του UT Southwestern Medical Center βρήκαν ότι οι άνθρωποι και τα ποντίκια με παγκρεατίτιδα είναι...

09/01/2020 | 11:19

Υγεία-Ευεξία

Τι μπορείτε να φάτε πριν κοιμηθείτε;

Περίπου 41 εκατομμύρια ενήλικες που ζουν στις Ηνωμένες Πολιτείες κοιμούνται έξι ώρες ή λιγότερο. Δεν είναι μυστικό...

03/01/2020 | 17:36

Διατροφή - Δίαιτα

Αντικαταθλιπτικό φάρμακο τα μαγικά μανιτάρια

Τα «μαγικά μανιτάρια» ήσαν κάποτε αναπόσπαστο συμπλήρωμα της κουλτούρας των χίπις, μαζί με το LSD και άλλα...

31/12/2019 | 13:44

Διατροφή - Δίαιτα

Χριστουγεννιάτικα γεύματα: Προσοχή στο “αποτέλεσμα της ποικιλίας”

Εάν ανησυχείτε για τα κιλά των Χριστουγέννων, η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο η "ποικιλία τροφίμων" επηρεάζει...

24/12/2019 | 13:22