Διατροφή

Βελτιώστε τη διατροφή και εξασφαλίστε την υγεία της καρδιάς σας για δυνατές προπονήσεις

Ανάσχεση της επιδημίας διαβήτη μέσω της διατροφής προτείνει εφέτος το Διεθνές Ίδρυμα για τον Διαβήτη, με τους ειδικούς να τονίζουν...

Μια διατροφή για όγκο μπορεί να γίνει ο καλύτερος φίλος σας, ή ο χειρότερος εχθρός σας

Το βάρος του σώματος παρουσιάζει μυοσκελετικά προβλήματα και είναι ένα ζήτημα που απασχολεί τόσο την Αμερική όσο και την Ευρώπη

Τα βάρη έχουν το δικό τους γούστο και είναι αρκετοί αυτοί που απολαμβάνουν το πόνο που αισθάνονται στους μυς τους την επόμενη μέρα μετά από μια έντονη προπόνηση

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι έχουν ως στόχο την απώλεια βάρους. Είτε για λόγους υγείας, είτε για λόγους εμφάνισης, χρησιμοποιούν διάφορα μέσα αδυνατίσματος όπως χάπια, δίαιτες, γυμναστική

Η ποσότητα του φαγητού είναι πιο σημαντική από την ποιότητα του για την έκβαση του σωματικού μας βάρους ..

Η γυμναστική δεν είναι δύσκολη, αντίθετα μπορεί να γίνει πολύ ευχάριστη αν της δώσουμε την σημασία που της χρειάζεται

Μια από τις πιο εσφαλμένες αντιλήψεις - ίσως και ο μεγαλύτερος μύθος - στο χώρο του bodybuilding, έχει να κάνει με το εύρος των επαναλήψεων

Δωρεάν λιπομέτρηση και εκτίμηση σύστασης σώματος για την εβδομάδα 26-31/10 απο την Ένωση Διαιτολόγων Διατροφολόγων Ελλάδος

Ο μαραθώνιος πλησιάζει και οι προετοιμασία των αθλητών, επαγγελματιών και ερασιτεχνών, βρίσκεται στο τελικό στάδιο

Ότι μορφή άσκησης και να κάνουμε είτε περπατάμε είτε χορεύουμε είτε πάμε στο γυμναστήριο αποτελεί όφελος για την υγεία μας και βγαίνουμε απόλυτα κερδισμένοι από αυτό

Αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος και να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, θα πρέπει να προσέχετε τη διατροφή σας

Η ευρέως διαδεδομένη αντίληψη όταν ένας άνθρωπος με υπερβάλλον σωματικό βάρος προσπαθεί να κάνει δίαιτα αναποτελεσματικά είναι ότι παρότι δεν επιθυμεί τα «παραπανίσια» του κιλά μάλλον ...

Το δελτίο τύπου της Ένωσης Διαιτολόγων Διατροφολόγων Ελλάδος

Είναι μόδα ή είναι κάτι που ήρθε για να μείνει;

H ερώτηση σχετικά με το πόσα γεύματα την ημέρα είναι προτιμότερο να καταναλώνονται είναι μία από τις πιο συνηθισμένες που ακούμε αναφορικά με τη διατροφή.

Μύθοι και βασικοί κανόνες

Ο κυριότερος λόγος που καθιστά τα όσπρια διάσημα είναι ότι αν και είναι φυτικής προέλευσης περιέχουν μεγάλο ποσοστό πρωτεϊνών

Πολλοί από εμάς κινητοποιούμαστε ενόψει του καλοκαιριού και ξεκινάμε το γυμναστήριο. Μαζί με τη γυμναστική που μπαίνει στη ζωή μας αλλάζουμε και κάποιες συνήθειες στη διατροφή μας

Σύμφωνα με τελευταία έρευνα τα Ελληνόπουλα κατέχουν την 5η θέση Πανευρωπαικά στην παχυσαρκία. Που οφείλεται όμως αυτό;