Διατροφή

Η σωστή διατροφή των αθλητών πρέπει να αξιοποιεί τις δυνατότητες που προσφέρει κάθε εποχή για την προμήθεια ποικίλων και νωπών τροφών...

Απλά τρόφιμα, λαχανικά, δημητριακά ή όσπρια, τα οποία βρίσκονται στα περισσότερα σπίτια και αποτελούν τον καλύτερο τρόπο για να προστατευθεί κανείς από...

Η δίαιτα και η διατροφή των παιδιών είναι μια δύσκολη περίπτωση, αφού οι περισσότερες από τις παιδικές τροφές και σνακ περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης και αλατιού...

Οι γυναίκες που ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο διατροφής και γενικότερα ζωής μειώνουν τουλάχιστον στο μισό τον κίνδυνο ενός εγκεφαλικού...

Τα συμπληρώματα διατροφής δεν αντικαταστούν μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει ποικιλία τροφών. Υπερβολικές ποσότητες ορισμένων θρεπτικών...

Σε διευκρινίσεις αναφορικά με τη φορολόγηση της διατροφής που καταβάλλεται μεταξύ συζύγων προχώρησε η Γενική Γραμματεία Δημοσίων Εσόδων...

Η έλλειψη βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων είναι μία κατάσταση που έρχεται σταδιακά στον οργανισμό, λόγω της κακής διατροφής, με αποτέλεσμα συχνά τα συμπτώματα να μην...

Η διάρκεια της κύησης είναι μια περίοδος κατά την οποία η γυναίκα θα πρέπει να δίνει ιδιαίτερη σημασία τόσο στην υγεία της όσο και στη διατροφή της...

Το μπάσκετ είναι ίσως το άθλημα που με συνέπεια μας δίνει χαρές, τόσο σε εθνικό όσο και σε ομαδικό επίπεδο. Για να διατηρούνται οι αθλητές σε τόσο...

Όλα τα ομαδικά αθλήματα, τόσο σε επαγγελματικό όσο και σε ερασιτεχνικό επίπεδο φθάνουν σιγά­σιγά στο τέλος της αγωνιστικής περιόδου...

Πολλοί είναι εκείνοι οι οποίοι αναρωτιούνται αν υπάρχει κάποια διατροφή που να μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό ή τις καύσεις μας...

Τι είναι πιο σημαντικό η ομορφιά ή το μυαλό; Όταν πρόκειται, όμως, για τη διατροφή σου θέλεις αυτή και να κάνει καλό στην υγεία σου και το μυαλό σου και να βοηθάει στην...

Ιπποκράτης: «Εκείνο που διατηρεί την υγεία είναι ισομερής κατανομή και ακριβής μείξη μέσα στο σώμα των δυνάμεων (= ισονομία) του ξηρού, του υγρού, του κρύου, του γλυκού, του...

Κατά την παιδική κι εφηβική ηλικία τα παιδιά προσπαθούν να διαμορφώσουν την ταυτότητά τους και να συμφιλιωθούν με την εικόνα του σώματος τους....

Το στρες μπορεί να επιβραδύνει τον μεταβολισμό των γυναικών και να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους, αναφέρουν Αμερικανοί επιστήμονες. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν...

Η Δέσποινα Βανδή ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή για να διατηρεί το άψογο κορμί της. Η πειθαρχία της Δέσποινας στο πρόγραμμα...

Μία διατροφή πλούσια σε ζάχαρη δεν βλάπτει μόνο τη σιλουέτα, αλλά και τον εγκέφαλό μας, προειδοποιούν γερμανοί επιστήμονες...

Η Jessica Simpson παρόλο που κέρδισε αρκετά κιλά κατά τη δεύτερη εγκυμοσύνη της, τελικά κατάφερε και τα έχασε όλα (και με το παραπάνω). Η ξανθιά star έχει...

Ξεκινάμε με τη σοκολάτα που οι περισσότερες μαμάδες είθισται να πιστεύουν πως προκαλεί ακμή. Η σοκολάτα (υγείας) αυτή καθ’ αυτή δεν μπορεί να προκαλέσει...

Η Ντορέττα Παπαδημητρίου κατά γενική ομολογία έχει ένα από τα ωραιότερα κορμιά της ελληνικής showbiz. Η ίδια λέει πως το μυστικό της είναι το ότι τρώει λίγο από όλα...

Ενδεικτικό της διατροφικής του αξίας είναι το γεγονός ότι το φραγκοστάφυλο περιέχει την μεγαλύτερη ποσότητα βιταμίνης C απ” ότι τα πορτοκάλια! Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά στοιχεία, τα...