Ειδήσεις για askhsh

Ασκηθείτε και διαφυλάξτε την υγεία σας

Ασκηθείτε και διαφυλάξτε την υγεία σας

«Νους υγιής εν σώματι υγιεί», μια φράση που βρίσκει ανταπόκριση έως και σήμερα, αρκεί να αναλογιστεί κανείς το μέγεθος και την έκταση που έχει λάβει η αντίληψη για τα οφέλη της σωματικής άσκησης...

04/07/2012 14:33
Έχετε εξάψεις; Η λύση βρίσκεται στην άσκηση!

Έχετε εξάψεις; Η λύση βρίσκεται στην άσκηση!

Ένα από τα πιο δυσάρεστα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είναι οι εξάψεις, τα φουντώματα και οι εφιδρώσεις που παρουσιάζονται ξαφνικά και ταλαιπωρούν τις γυναίκες...

02/07/2012 15:51
Διατροφικά λάθη στην… παραλία!

Διατροφικά λάθη στην… παραλία!

Η καλοκαιρινή σεζόν, που πλέον ξεκίνησε και επίσημα, μάς ανοίγει την όρεξη για βόλτες, ατελείωτες ώρες στην παραλία, παιχνίδια και κολύμπι. Αυτή η ευχάριστη διάθεση δεν σταματά εδώ, αφού στο μυαλό μας την...

11/06/2012 13:01
Η άσκηση ασπίδα κατά της ψωρίασης

Η άσκηση ασπίδα κατά της ψωρίασης

Ακόμη μια ευχάριστη είδηση για όσους αγαπούν τον αθλητισμό και την άσκηση γενικότερα, έρχεται από τη Βοστόνη και αφορά τα άτομα που ταλαιπωρούνται από ψωρίαση...

23/05/2012 15:05
Μήπως να το ξανασκεφτόσασταν;

Μήπως να το ξανασκεφτόσασταν;

Η πάγια συμβουλή των διαιτολόγων προς τους πελάτες τους είναι, πέρα από το να προσέξουν τις καθημερινές διατροφικές τους επιλογές, να προσπαθήσουν να αλλάξουν και τον τρόπο ζωής τους, αυξάνοντας τη φυσική τους δραστηριότητα...

17/05/2012 14:18
Νικήστε την υπέρταση

Νικήστε την υπέρταση

Η υπέρταση, που συχνά αποκαλείται και «σιωπηλός δολοφόνος», καθώς δεν παρουσιάζει συμπτώματα, συνδέεται με πολλές δυσάρεστες συνέπειες για τη συνολική υγεία μας, αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά και έγκαιρα...

14/05/2012 14:18
Άσκηση σε στατικό ποδήλατο

Άσκηση σε στατικό ποδήλατο

Θέλετε να ξεκινήσετε γυμναστική, αλλά δεν ξέρετε ποιο είδος αερόβιας άσκησης είναι το κατάλληλο για εσάς. Εάν πάντως σκέφτεστε το στατικό ποδήλατο, μάλλον έχετε κάνει καλή επιλογή...

08/04/2012 20:13
Η άσκηση αυξάνει τη γονιμότητα

Η άσκηση αυξάνει τη γονιμότητα

Μεταξύ των γυναικών που προσπαθούν να συλλάβουν φαίνεται ότι η μέτριας έντασης άσκηση σχετίζεται με περισσότερες πιθανότητες επιτυχούς εγκυμοσύνης, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η άσκηση έχει...

08/04/2012 17:21
Καταπολεμήστε τον καρκίνο συνδυάζοντας άσκηση με καφεδάκι!

Καταπολεμήστε τον καρκίνο συνδυάζοντας άσκηση με καφεδάκι!

Ο συνδυασμός της καφεΐνης με την άσκηση φαίνεται «αχτύπητος», όσον αφορά στην καταπολέμηση του καρκίνου του δέρματος, υποστηρίζουν οι ερευνητές από το «Rutgers Ernest Mario School of Pharmacy»...

06/04/2012 16:19
Οργασμός την ώρα της άσκησης!

Οργασμός την ώρα της άσκησης!

Οι γυναίκες που πηγαίνουν στο γυμναστήριο βιώνουν μια μάλλον απρόσμενα ευχάριστη κατάσταση, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Sexual and Relationship Therapy»...

21/03/2012 13:01
Σε αναστολή άσκησης καθηκόντων ο σωφρονιστικός υπάλληλος

Σε αναστολή άσκησης καθηκόντων ο σωφρονιστικός υπάλληλος

Με απόφαση του Υφυπουργού Δικαιοσύνης, Διαφάνειας και Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων, κ. Γιώργου Πεταλωτή, τέθηκε σε άμεση αναστολή άσκησης των καθηκόντων του, σωφρονιστικός υπάλληλος του...

24/02/2012 15:39
Απαραίτητη η άσκηση σε ασθενείς με στεφανιαία νόσο

Απαραίτητη η άσκηση σε ασθενείς με στεφανιαία νόσο

Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης χρόνιων ασθενειών, αφού τονώνει το καρδιοκυκλοφορικό σύστημα, ενισχύει το ανοσοποιητικό, δυναμώνει τα οστά και μειώνει τις...

27/01/2012 14:14