δίαιτα

Διατροφή - Δίαιτα

Ο περιορισμός των θερμίδων επανασυνδέει το μεταβολισμό και την ανοσία για μεγαλύτερη διάρκεια υγιούς ζωής

Ο περιορισμός των θερμίδων βελτιώνει τις μεταβολικές και ανοσοποιητικές αποκρίσεις που βοηθούν στον...

11/02/2022 | 13:47

Lifestyle

Η Λάουρα Νάργες αποκάλυψε πώς έχασε 18 κιλά σε 7 μήνες

Καλεσμένη στο «The 2Night Show» ήταν η Λάουρα Νάργες...

09/02/2022 | 10:54

Ολυμπιακός - Ποδόσφαιρο

Πόρτο: Ξεκίνησε δίαιτα ο Σεμέδο, είναι πέντε κιλά βαρύτερος

Σε δίαιτα υποβάλλουν οι άνθρωποι της Πόρτο τον Ρούμπεν Σεμέδο, καθώς τα κιλά του είναι... τσιμπημένα. Πιο συγκεκριμένα, όπως αναφέρεται...

07/02/2022 | 19:30

Παθήσεις - Πρόληψη

Η περίπτωση των μεταβολικά υγιών παχύσαρκων ατόμων: Προστατεύονται από χρόνιες ασθένειες;

Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι κάποια παχύσαρκα άτομα είναι μεταβολικά υγιή, ένα φαινόμενο αναφέρεται...

03/02/2022 | 09:53

Διατροφή - Δίαιτα

Πώς να νικήσετε την αύξηση του βάρους κατά την εμμηνόπαυση

Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, οι γυναίκες βιώνουν μια αλλαγή στον τρόπο με τον οποίο τα αποθέματα...

31/01/2022 | 15:26

Διατροφή - Δίαιτα

Δέκα μικρές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την αύξηση του βάρους

Μια ομάδα ερευνητών εξέτασε 19 μελέτες που τέσταρα την προσέγγιση των μικρών αλλαγών για την...

14/01/2022 | 13:34

Διατροφή - Δίαιτα

Δέκα (διατροφικές) εντολές για καλύτερη υγεία

Με την έλευση της νέας χρονιάς πολλοί από εμάς θέτουμε στόχους που θέλουμε να επιτύχουμε στο νέο έτος. Από τους πιο συχνούς είναι και η απόφαση...

07/01/2022 | 23:16

Έρευνες

Ο έλεγχος της γλυκόζης είναι βασικός παράγοντας για μειωμένο κίνδυνο καρκίνου στην παχυσαρκία και τον διαβήτη τύπου 2

Ο καλός έλεγχος της γλυκόζης είναι σημαντικός για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου στην παχυσαρκία και το...

07/12/2021 | 11:40

Διατροφή - Δίαιτα

Προειδοποιήσεις για τις δίαιτες κατά της γήρανσης

Μεγάλο μέρος της έρευνας σχετικά με τις δίαιτες κατά της γήρανσης έχει γίνει σε μη ανθρώπινους...

26/11/2021 | 13:45

Παθήσεις - Πρόληψη

Το αλκοόλ -και όχι άλλοι παράγοντες- μπορεί να πυροδοτήσει καρδιακή αρρυθμία

Νέα έρευνα από το UC San Francisco που εξέτασε πιθανούς παράγοντες ενεργοποίησης μιας κοινής...

25/11/2021 | 15:21

Έρευνες

Πώς η δίαιτα επηρεάζει τους όγκους

Μια νέα μελέτη από το Massachusetts Institute of Technology εξέτασε δύο διαφορετικές δίαιτες σε ποντίκια και...

26/10/2021 | 10:35

Έρευνες

H επίκτητη ανοσία μεταδίδεται στους απογόνους, δείχνει μελέτη σε ποντίκια

Οι πατέρες ποντικιών που είχαν προηγουμένως ξεπεράσει μια μόλυνση με μύκητες ή είχαν διεγερθεί με...

20/10/2021 | 13:15

Διατροφή - Δίαιτα

Νέα ευρήματα για τα οφέλη της νηστείας στην υγιή γήρανση

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι, σε συνδυασμό με το λιγότερο φαγητό, η νηστεία μειώνει την ευπάθεια στα...

19/10/2021 | 13:12

Διατροφή - Δίαιτα

Το δημητριακό που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος

Ερευνητές από το Chalmers University of Technology, στη Σουηδία, δημοσίευσαν μια μελέτη που έδειξε ότι οι...

13/10/2021 | 11:19

Έρευνες

Η άσκηση με αντιστάσεις βοηθάει στο αδυνάτισμα

Μέχρι τώρα, η σχέση μεταξύ προπόνησης ενδυνάμωσης και απώλειας λίπους ήταν ασαφής. Μελέτες...

23/09/2021 | 11:05

Διατροφή - Δίαιτα

To μικροβίωμα του εντέρου επηρεάζει την ικανότητα απώλειας βάρους

Το μικροβίωμα του εντέρου επηρεάζει την ικανότητα απώλειας βάρους, σύμφωνα με νέα έρευνα που...

15/09/2021 | 11:59

Διατροφή - Δίαιτα

Τα πολλά λιπαρά επηρεάζουν τον κιρκάδιο ρυθμό του σώματος

Όταν οι αρουραίοι τρέφονται με μια δίαιτα πλούσια σε λιπαρά, αυτό διαταράσσει το "ρολόι" του σώματος στον...

07/09/2021 | 12:36

Διατροφή - Δίαιτα

Πώς θα χάσετε το λίπος της κοιλιάς

Υπάρχουν δύο τύποι λίπους στην κοιλιά, ο ένας βρίσκεται κάτω από το δέρμα σας και ο άλλος βρίσκεται...

06/09/2021 | 16:42

Έρευνες

Γιατί η άσκηση με αντιστάσεις είναι χρήσιμη όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος

Ένας από τους πιο δημοφιλείς τύπους άσκησης για απώλεια βάρους είναι η αερόβια άσκηση, γνωστή ως...

06/09/2021 | 13:14

Διατροφή - Δίαιτα

Τσιμπολόγημα ή παράλειψη γευμάτων; Τι είναι καλύτερο για την απώλεια βάρους;

Τα τελευταία χρόνια έχει δοθεί μεγάλη προσοχή από τους διαιτολόγους στο πόσες φορές τρώτε και πότε, αν ο...

03/09/2021 | 14:40

Έρευνες

Η άσκηση μειώνει τις θερμίδες που καίγονται σε ηρεμία στα παχύσαρκα άτομα

Η άσκηση μειώνει τον αριθμό των θερμίδων που καίγεται σε κατάσταση ηρεμίας σε άτομα με παχυσαρκία...

03/09/2021 | 13:10