Ειδήσεις για προπόνηση

Όταν ο πόνος στις αρθρώσεις σταματά την προπόνηση

To καλοκαίρι έρχεται και έχεις βάλει στόχο, φέτος να καταφέρεις να φτιάξεις το σώμα που πάντα επιθυμούσες  για τις παραλίες...

21/06/2019 20:27

Mπάσκετ: Προπόνηση στον Ολυμπιακό ενόψει... ΑΣΕΑΔ

Ο Ολυμπιακός συνεχίζει τις προπονήσεις όχι για την αυριανή (20/05) αναμέτρηση με τον Παναθηναϊκό στην οποία δε θα παρουσιαστεί...

19/05/2019 19:29

Υπέστη έμφραγμα στην προπόνηση της Πόρτο ο Ίκερ Κασίγιας

Σοκ σε ολόκληρο τον ποδοσφαιρικό πλανήτη έχει προκαλέσει η είδηση ότι ο Ίκερ Κασίγιας υπέστη καρδιακό επεισόδιο την...

01/05/2019 20:33

Αυξάνει ο μαραθώνιος τον κίνδυνο λοιμώξεων;

Σε παλιότερες μελέτες, δρομείς αντοχής ρωτήθηκαν εάν είχαν συμπτώματα λοιμώξεων τις ημέρες και τις εβδομάδες έπειτα από έναν αγώνα αντοχής...

24/04/2019 04:06

Tρίπολη, 30 χρόνια αγώνες μοτοσυκλέτας και μια εκδήλωση «φόρος τιμής»

Το αθλητικό σωματείο Άρης ΑΣ διοργανώνει οργανωμένη προπόνηση στο γνωστό -και ιστορικό για τη μοτοσυκλέτα- στρατιωτικό αεροδρόμιο της Τρίπολης το...

17/04/2019 22:35

Ανοίγουν τα Μέγαρα για τους καρτίστες!

Σε μία κίνηση... ματ προχώρησε η πίστα καρτ των Μεγάρων που πλέον ανοίγει τις πύλες της για τους φίλους της ταχύτητας και των μικρών μονοθεσίων. Συγκεκριμένα από το...

03/04/2019 20:49

Η φυσική κατάσταση είναι καλύτερος προγνωστικός παράγοντας μακροζωίας από την ηλικία

Νέα έρευνα δείχνει ότι η «φυσιολογική ηλικία» είναι ένας καλύτερος προγνωστικός παράγοντας επιβίωσης από ό,τι η...

14/02/2019 15:05

Ασφαλή για την καρδιά μακροχρονίως τα έντονα προγράμματα άσκησης

Τα υψηλά επίπεδα φυσικής δραστηριότητας συσχετίζονται με περισσότερη ασβέστωση των στεφανιαίων αρτηριών (CAC), αλλά...

05/02/2019 19:35

Χάνονται οι μύες σας εάν σταματήσετε το γυμναστήριο;

Οι μύες μας μεγαλώνουν ως αποτέλεσμα της τακτικής άσκησης αλλά τι γίνονται όταν σταματάμε να πηγαίνουμε στο γυμναστήριο...

04/02/2019 21:30

Προπόνηση με τον Tom Pages

Ξεχάστε το χαλαρό τρεξιματάκι στο δασάκι. Όταν μιλάμε για αθλητές όπως ο Tom Pages, τα πράγματα είναι πολύ διαφορετικά. Ένα… «καθαρό» δίτροχο, χώμα και ράμπες...

21/01/2019 20:00

Δείτε πώς γυμνάζεται ο Ricciardo

Οι οδηγοί της Formula 1 συνεχίζουν τις διακοπές τους, καθώς το πρώτο ραντεβού της εφετινής χρονιάς θα δοθεί στην πίστα της Βαρκελώνης στις 18 Φεβρουαρίου...

15/01/2019 08:02

Ποιο είδος άσκησης το βράδυ μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον ύπνο

Η άσκηση μέτριας έντασης λίγο πριν τον ύπνο δεν επηρεάζει αρνητικά τον ύπνο. Αλλά η έντονη άσκηση μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις...

18/12/2018 20:53

Οι νέες κατευθυντήριες οδηγίες για την άσκηση περιλαμβάνουν και ενδυνάμωση μυών

“Ασκηθείτε περισσότερο και καθίστε λιγότερο". Αυτό είναι το μότο του Υπουργείου Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ. Σύμφωνα...

05/12/2018 15:33

Η άσκηση με βάρη μία ώρα την εβδομάδα μειώνει σημαντικά τον καρδιακό κίνδυνο

Η γυμναστική με βάρη για λιγότερο από μία ώρα την εβδομάδα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο κατά...

18/11/2018 11:46

Ξεκίνησε τις γροθιές ο Verstappen!

Ο Ολλανδός οδηγός της Red Bull Racing έβγαλε για λίγο τη φόρμα και δοκίμασε τις ικανότητές του στο μποξ, έχοντας τη βοήθεια ενός παγκόσμιου πρωταθλητή...

08/11/2018 12:07

Η βιταμίνη D αυξάνει την καρδιοαναπνευστική ικανότητα και άρα την απόδοση κατά την άσκηση

Τα επίπεδα της βιταμίνης D στο αίμα συνδέονται με την καρδιοαναπνευστική ικανότητα, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε...

31/10/2018 13:28
‹ Προηγούμενη Επόμενη ›