ΓΥΝΑΙΚΑ-ΔΡΑΣΗ
#Μένουμε_σπίτι: Πρόγραμμα εκγύμνασης στο σπίτι από την Ελένη Πετρουλάκη

#Μένουμε_σπίτι: Πρόγραμμα εκγύμνασης στο σπίτι από την Ελένη Πετρουλάκη

Παρασκευή, 27 Μαρτίου 2020, 02:55

Δεδομένης της κατάστασης και μετά την προτροπή του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ν’ αποφεύγουμε τα γυμναστήρια και να παραμένουμε όσο το δυνατόν γίνεται περισσότερο...

Η σχέση μας με τοξικούς ανθρώπους

Η σχέση μας με τοξικούς ανθρώπους

Κυριακή, 22 Μαρτίου 2020, 04:11

Πολλές φορές η ζωή μας γίνεται «άνω κάτω» λόγω συγκεκριμένων τοξικών ατόμων. Η σχέση μας με αυτά τα άτομα δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεσή μας...

Blogilates: Γυμναστείτε στο σπίτι με την Cassey Ho

Blogilates: Γυμναστείτε στο σπίτι με την Cassey Ho

Κυριακή, 22 Μαρτίου 2020, 03:55

Μπορεί τα γυμναστήρια να έκλεισαν λόγω της εξάπλωσης του κορωνοϊού ωστόσο ευτυχώς μπορούμε να κάνουμε τη γυμναστική μας από το σπίτι...

Οι καλύτερες τροφές για να έχετε ισχυρό ανοσοποιητικό

Οι καλύτερες τροφές για να έχετε ισχυρό ανοσοποιητικό

Πέμπτη, 19 Μαρτίου 2020, 04:37

Για να παραμείνετε υγιείς πρέπει να υιοθετήσετε συνήθειες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Αυτό σημαίνει να κοιμάστε καλά...

Το σκόρδο κάνει θαύματα στην υγεία μας

Το σκόρδο κάνει θαύματα στην υγεία μας

Τετάρτη, 18 Μαρτίου 2020, 06:23

Οι περισσότεροι άνθρωποι κάθε φορά που ακούνε τη λέξη «σκόρδο» σκέφτονται τη μυρωδιά του. Μάλιστα, πολλοί λόγω της έντονης...

Γιατί πρέπει να εντάξετε τα βατόμουρα στη διατροφή σας

Γιατί πρέπει να εντάξετε τα βατόμουρα στη διατροφή σας

Δευτέρα, 16 Μαρτίου 2020, 01:59

Για να απαλλαγείτε από το λίπος στην κοιλιά δεν αρκεί να ασκείστε, θα πρέπει να προσέχετε και τη διατροφή σας, εντάσσοντας σε αυτή τροφές...

Πώς συνδέεται η έλλειψη σιδήρου με την απώλεια των κιλών;

Πώς συνδέεται η έλλειψη σιδήρου με την απώλεια των κιλών;

Σάββατο, 14 Μαρτίου 2020, 03:11

Για τη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού είναι απαραίτητη η παρουσία και η επαρκής ποσότητα οξυγόνου. Ο οργανισμός για να λάβει το απαραίτητο οξυγόνο...

Το πρωινό της Martha Hunt για να είναι πάντα σε φόρμα

Το πρωινό της Martha Hunt για να είναι πάντα σε φόρμα

Δευτέρα, 9 Μαρτίου 2020, 13:20

Η Martha Hunt, εκτός από την αδιαμφισβήτητη ομορφιά της, διαθέτει ένα κορμί το οποίο είναι αξιοζήλευτο απ' όλους...

Τι κάνει η Elle Macpherson για να παραμένει fit;

Τι κάνει η Elle Macpherson για να παραμένει fit;

Σάββατο, 7 Μαρτίου 2020, 01:38

Δεν της δόθηκε τυχαία ο χαρακτηρισμός «The Body» ούτε είναι περίεργο που τον διατηρεί τόσα χρόνια. Η Elle Macpherson στα 55 της χρόνια...

Το trick της Jennifer Lopez για να τρώει λιγότερο

Το trick της Jennifer Lopez για να τρώει λιγότερο

Πέμπτη, 5 Μαρτίου 2020, 14:46

Η Jennifer Lopez διαθέτει στα 50 της ένα από τα πιο καυτά κορμιά της showbiz. Ωστόσο έχει κάνει σκληρή δουλειά για να κερδίσει...

Σε ποιες περιπτώσεις η σιωπή ειναι η καλύτερη λύση;

Σε ποιες περιπτώσεις η σιωπή ειναι η καλύτερη λύση;

Τετάρτη, 4 Μαρτίου 2020, 10:27

Η σιωπή έχει καλύτερα αποτελέσματα από την ακατάσχετη πολυλογία και τη γλώσσα που πυροβολεί χωρίς όρια. Είναι επίσης....

 Αυτές είναι οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να κάψετε το λίπος στην κοιλιά

Αυτές είναι οι τροφές που θα σας βοηθήσουν να κάψετε το λίπος στην κοιλιά

Τετάρτη, 4 Μαρτίου 2020, 09:44

Υπάρχουν ορισμένες βασικές τροφές, οι οποίες δεν «καίνε» οι ίδιες λίπος, απλά ενταγμένες σε ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής...

Τρία βασικά tips για ακόμα περισσότερη αυτοπεποίθηση

Τρία βασικά tips για ακόμα περισσότερη αυτοπεποίθηση

Τρίτη, 3 Μαρτίου 2020, 04:24

H αυτοπεποίθηση δεν είναι κάτι σταθερό αλλά αυξομειώνεται καθημερινά. Υπάρχουν ωστόσο τρόποι να κρατήσεις την αυτοπεποίθηση σου σε υψηλά επίπεδα...

Αλλαγές στη συμπεριφορά του συντρόφου σας - Πώς θα καταλάβετε ότι υπάρχει πρόβλημα στη σχέση;

Αλλαγές στη συμπεριφορά του συντρόφου σας - Πώς θα καταλάβετε ότι υπάρχει πρόβλημα στη σχέση;

Δευτέρα, 2 Μαρτίου 2020, 03:00

Η συμπεριφορά δύο συντρόφων στη σχέση διαφοροποιείται κατά τη συγκατοίκηση και αυτό είναι απόλυτα λογικό. Οι αλλαγές στη συμπεριφορά είναι αυτές...

Τοξικές σκέψεις που σαμποτάρουν τη νέα σου σχέση

Τοξικές σκέψεις που σαμποτάρουν τη νέα σου σχέση

Σάββατο, 29 Φεβρουαρίου 2020, 14:56

Στην αρχή μιας σχέσης όλα μοιάζουν ρόδινα και δυσκολεύεσαι να μείνεις προσγειωμένη στην πραγματικότητα. Υπάρχουν όμως.....