άσκηση

Γράφει η Ειδικός Μαστολόγος και Χειρουργός Μαστού, Κάτια Βήχα...

Στη διενέργεια της άσκησης και πέραν των στελεχών της Fraport Greece, συμμετείχαν, όλοι οι εμπλεκόμενοι, σε αυτές τις περιπτώσεις φορείς...

H μελέτη βρήκε ότι κάθε 1 λεπτό καθιστικής ζωής συσχετίστηκε με αύξηση 1,3 γραμμαρίων στη συνολική σωματική μάζα λίπους. Τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια κέρδισαν κατά μέσο όρο 10 κιλά λιπώδους μάζας κατά την ανάπτυξη από την παιδική ηλικία μέχρι τη νεαρή ενηλικίωση.

Η άσκηση που διεξάγεται σε ομάδες έτεινε να μειώνει τα συμπτώματα της επιλόχειας κατάθλιψης περισσότερο από ό,τι όταν οι συμμετέχουσες ασκούνταν μόνες.

H παρέμβαση με μισό squat μπορεί να μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα που επιδιώκουν να διακόψουν την καθιστική συμπεριφορά τους σε μια προσπάθεια να διατηρήσουν τη γνωστική τους ικανότητα σε περιόδους, όπως στο χώρο εργασίας.

Η άσκηση βελτιώνει την γνωστική απόδοση μετά από πλήρη και μερική στέρηση ύπνου και επίσης όταν συνδυάζεται με υποξία.

Θα παραστούν παρατηρητές από εννέα χώρες

Σκοπός της άσκησης ήταν να εκπαιδευτεί το Στρατηγείο NRDC-GR ως WFC στον σχεδιασμό και στην διεξαγωγή επιχειρήσεων τακτικού επιπέδου σε ένα πολυδιάστατο πεδίο μάχης, σε εφαρμογή του Άρθρου 5 της ιδρυτικής συνθήκης που αφορά στην συλλογική άμυνα...

Οι σανίδες είναι άκρως αποτελεσματικές και λειτουργούν και ως full-body exercise, με έμφαση στο core.

Τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι ακόμη και μικρές αλλαγές που αυξάνουν την μέτρια ή έντονη άσκηση σχετίζονται με στατιστικά σημαντικά και κλινικά σημαντικά καρδιομεταβολικά οφέλη.

Η λιγότερη φλεγμονή επιτρέπει στους ανθρώπους να αναπνέουν τον αέρα πιο γρήγορα, ικανοποιώντας την ανυπόμονη ζήτηση του σώματος για περισσότερο οξυγόνο.

Σύμφωνα με το σενάριο της Άσκησης, ο υποτιθέμενος εχθρός κατόπιν επιθετικής ενέργειας εντός της Ελληνικής επικράτειας, εφελκύεται σε προσχεδιασμένο χώρο καταστροφής εντός της φίλιας αμυντικής τοποθεσίας...

Στην άσκηση συμμετείχαν Μονάδες του Στρατού Ξηράς και της Πολεμικής Αεροπορίας με σκοπό την εκπαίδευση του προσωπικού στις επιχειρήσεις...

Ζήσης Ψάλλας Έρευνα από τη Σχολή Επιστήμης Αθλητισμού και Άσκησης του Πανεπιστημίου Massey αποκάλυψε ότι η αλλαγή του τι τρώνε οι αθλητές μπορεί πραγματικά να αλλάξει την ικανότητα των μυών τους να καίνε διαφορετικά καύσιμα. Αυτό το εύρημα θα μπορούσε να βοηθήσει τους καθημερινούς ανθρώπους να βελτιώσουν τη σύσταση του σώματός τους. Ο διδάκτορας Will […]

Η ικανότητα καύσης λίπους ως καύσιμο φαίνεται να προστατεύει από μελλοντική αύξηση βάρους, εξασφαλίζοντας καλή διαχείριση του βάρους.

Η άσκηση θα προγραμματιστεί να διεξαχθεί το επόμενο έτος...

Οι άνθρωποι που μείωσαν τις θερμίδες τους και έκαναν τακτική άσκηση, ενώ τηρούσαν τη μεσογειακή διατροφή, εμφάνισαν μειώσεις στην κοιλιά και το συνολικό λίπος και κράτησαν ένα μεγάλο μέρος από αυτό για τρία χρόνια.

Οι γενικές συστάσεις για μια «ζώνη καύσης λίπους» ενδέχεται να μην παρέχουν ακριβείς οδηγίες.

Στο 67% των μελετών, μπορούμε να δούμε ότι οι άνθρωποι περιορίζουν τις σωματικές δραστηριότητες στην καθημερινή τους ζωή ως αποζημίωση για την περισσότερη προπόνηση.

Η νέα έρευνα διαπιστώνει ότι το παρασυμπαθητικό και το συμπαθητικό νευρικό σύστημα συνεργάζονται κατά την άσκηση για να βοηθήσουν την καρδιά να αντλεί πιο δυνατά και πιο γρήγορα το αίμα.

Μια παρέμβαση σε αλλαγή διατροφικών συνηθειών  συσχετίστηκε με υψηλότερη πλήρη παθολογοανατομική ανταπόκριση σε ασθενείς με θετικό στον ορμονικό υποδοχέα/HER2-αρνητικό και τριπλά αρνητικό καρκίνο του μαστού που υποβλήθηκαν σε νεοεπικουρική χημειοθεραπεία.