Δείξε το Δρόμο μέχρι την κορυφή του Ολύμπου με την WIND RunningTeam

Στο μυθικό «βουνό των θεών» για τον μοναδικό Olympus Marathon θα βρίσκεται αυτό το Σάββατο 24 Ιουνίου 2017 η ομάδα της WIND...
FITNESS
Τρόφιμα της μόδας

Τρόφιμα της μόδας

Δευτέρα, 26 Ιουνίου 2017, 16:49

Τα άτομα που ασχολούνται με τη διατροφή τους πάντα είναι έτοιμα για το επόμενο superfood. Όπως στο χώρο της μόδας έτσι και στη διατροφή υπάρχουν τάσεις...

Τι ώρες πρέπει να τρώτε αν θέλετε να χάσετε κιλά

Τι ώρες πρέπει να τρώτε αν θέλετε να χάσετε κιλά

Δευτέρα, 26 Ιουνίου 2017, 10:47

Όσοι θέλουν να χάσουν βάρος εκτός από το να εντάξουν τη γυμναστική στη ζωή τους, πρέπει ακόμη να προσέχουν και τι τρώνε...

Fit Motivation #21

Fit Motivation #21

Παρασκευή, 23 Ιουνίου 2017, 11:07

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο...

Η adidas παρουσιάζει το ανανεωμένο ULTRABOOST X σε νέα ξεχωριστή μπλε απόχρωση

Η adidas παρουσιάζει το ανανεωμένο ULTRABOOST X σε νέα ξεχωριστή μπλε απόχρωση

Πέμπτη, 22 Ιουνίου 2017, 20:33

Η adidas παρουσιάζει μια καινούρια εντυπωσιακή έκδοση του UltraBOOST X για τη σεζόν Φθινόπωρο/Χειμώνας 2017...

Οι τροφές της μακροζωίας

Οι τροφές της μακροζωίας

Πέμπτη, 22 Ιουνίου 2017, 17:16

Ποιες τροφές μάς βοηθάνε στο να διατηρήσουμε το δέρμα και το σώμα μας λαμπερό και νεανικό για περισσότερα χρόνια; Σιγουρευτείτε ότι δεν ξεχνάτε να συμπεριλαμβάνετε τα παρακάτω...

Τα 3 λάθη που κάνεις όταν παίρνεις βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής

Τα 3 λάθη που κάνεις όταν παίρνεις βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής

Πέμπτη, 22 Ιουνίου 2017, 13:28

Όλοι κάνουμε λάθη. Καιρός να τα διορθώσουμε λοιπόν! Λάθος: Παίρνεις τις βιταμίνες σου με τον καφέ. Ο καφές έχει διεγερτικές ουσίες και η καφεΐνη...

Είναι εφικτή η απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα, μόνο με την άσκηση;

Είναι εφικτή η απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα, μόνο με την άσκηση;

Τρίτη, 20 Ιουνίου 2017, 16:00

Όταν κάποιος ξεκινάει κάποιο πρόγραμμα διατροφής με σκοπό την απώλεια βάρους, φυσικά και τον ενδιαφέρει ότι πιο γρήγορο και ότι πιο εύκολο

Πώς να επιλέξουμε τη σωστή δίαιτα

Πώς να επιλέξουμε τη σωστή δίαιτα

Δευτέρα, 19 Ιουνίου 2017, 14:32

Οι άνθρωποι που επιθυμούν να αδυνατίσουν ακούν τουλάχιστον μία φορά την ημέρα για κάποια «μαγική δίαιτα» που θα τους κάνει να χάσουν 5 κιλά μέσα σε μία εβδομάδα...

Βιταμίνες

Βιταμίνες

Δευτέρα, 19 Ιουνίου 2017, 14:31

Οι βιταμίνες είναι οργανικές ενώσεις που θεωρούνται απαραίτητες για την υγεία και την καλή σωματική απόδοση. Κάθε μία από τις βιταμίνες επιτελεί κάποια...

Κάνε το τεστ: Ανακάλυψε την πραγματική σου fitness προσωπικότητα

Κάνε το τεστ: Ανακάλυψε την πραγματική σου fitness προσωπικότητα

Δευτέρα, 19 Ιουνίου 2017, 11:06

Αν αντιμετωπίζεις προβλήματα με τη διατήρηση του κινήτρου σου, ίσως κάνεις λάθος προπόνηση. Βρίσκοντας ένα πρόγραμμα άσκησης που ταιριάζει στο προσωπικό σου στυλ μπορεί να σε βοηθήσει να παραμείνεις...

Πώς να κάνετε το τρέξιμο παιχνίδι;

Πώς να κάνετε το τρέξιμο παιχνίδι;

Σάββατο, 17 Ιουνίου 2017, 04:21

Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να γυμναστούμε μόνοι μας, χωρίς βάρη και γυμναστήρια, από ένα αναζωογονητικό τρέξιμο. Υπάρχουν, όμως, μερικά προβλήματα που μπορεί να εμφανιστούν κατά την διάρκεια της γυμναστικής...

Fit Motivation #20

Fit Motivation #20

Δευτέρα, 12 Ιουνίου 2017, 14:52

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο...

Ποια είναι η ιδανική ώρα για να γυμναστούμε;

Ποια είναι η ιδανική ώρα για να γυμναστούμε;

Κυριακή, 11 Ιουνίου 2017, 06:16

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια ώρα της ημέρας είναι η κατάλληλη για λίγη γυμναστική; Η απάντηση των ειδικών είναι πως… όλα έχουν να κάνουν με τους στόχους που έχουμε βάλει. Αυτό που λέμε πως υπάρχουν “πρωινοί τύποι”...

Skyrunner Series by Salomon - Ursa Trail

Skyrunner Series by Salomon - Ursa Trail

Πέμπτη, 8 Ιουνίου 2017, 11:47

Μια ξεχωριστή ατμόσφαιρα κι εικόνες που όμοιες τους βλέπουμε σπάνια, είχαν την ευκαιρία να ζήσουν όσοι βρέθηκαν το σαββατοκύριακο που μας πέρασε στο Μέτσοβο. Άνθρωποι κάθε ηλικίας, έτρεξαν μαζί με κορυφαίους...

Fit Motivation #19

Fit Motivation #19

Τετάρτη, 7 Ιουνίου 2017, 09:29

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο...

Η Reebok παρουσιάζει το Floatride: μια νέα τεχνολογία που συνδυάζει άνεση και απόδοση για να απογειώσεις το τρέξιμο

Η Reebok παρουσιάζει το Floatride: μια νέα τεχνολογία που συνδυάζει άνεση και απόδοση για να απογειώσεις το τρέξιμο

Τρίτη, 6 Ιουνίου 2017, 20:50

Η Reebok, παγκόσμια πρωτοπόρος στην καινοτομία και κατασκευή running και fitness προϊόντων, παρουσίασε τονέο Reebok Floatride Run. Το παπούτσι αυτό...

Με την στήριξη της Περιφέρειας Κρήτης η «6η Ποδηλατοδρομία Αγάπης και Προσφοράς» την Κυριακή 11 Ιουνίου στο Ηράκλειο

Με την στήριξη της Περιφέρειας Κρήτης η «6η Ποδηλατοδρομία Αγάπης και Προσφοράς» την Κυριακή 11 Ιουνίου στο Ηράκλειο

Τρίτη, 6 Ιουνίου 2017, 19:27

Με την στήριξη της Περιφέρειας Κρήτης το «Κέντρο Ειδικών Παιδιών – ο Άγιος Σπυρίδων» Ηρακλείου Κρήτης, διοργανώνει για 6η χρονιά, την «6η ΠΟΔΗΛΑΤΟΔΡΟΜΙΑ ΑΓΑΠΗΣ & ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ»...

Η WIND στη μεγαλύτερη δρομική γιορτή των Κυκλάδων

Η WIND στη μεγαλύτερη δρομική γιορτή των Κυκλάδων

Τρίτη, 6 Ιουνίου 2017, 17:56

Το τριήμερο του Αγ. Πνεύματος, για δεύτερη συνεχή χρονιά, πραγματοποιήθηκε το Syros Run, η μεγαλύτερη δρομική γιορτή των Κυκλάδων...

Ιδιαίτερα γεύματα κατά τη διάρκεια της προπόνησης

Ιδιαίτερα γεύματα κατά τη διάρκεια της προπόνησης

Τρίτη, 6 Ιουνίου 2017, 14:45

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης ο ασκούμενος δεν πρέπει να τρώει, γιατί έτσι το αίμα πηγαίνει στο στομάχι και όχι στους μυς που γυμνάζονται

5 εύκολες ασκήσεις δικέφαλων

5 εύκολες ασκήσεις δικέφαλων

Τρίτη, 6 Ιουνίου 2017, 12:55

Μην σπαταλάς ενέργεια και χρόνο σε μακροχρόνια και ανούσια προγράμματα. Αυτές οι 5 εύκολες ασκήσεις θα αυξήσουν τους δικέφαλους σου αρκεί να έχεις ένα ζευγάρι αλτήρες. Γυμνάζοντας τους δικέφαλους...

Πώς θα φτιάξετε το πιο λαχταριστό smoothie αδυνατίσματος

Πώς θα φτιάξετε το πιο λαχταριστό smoothie αδυνατίσματος

Σάββατο, 3 Ιουνίου 2017, 06:34

Μπορεί να κάνετε δίαιτα, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να στερείστε τις μικρές απολαύσεις της ζωής. Ένα γευστικό smoothie είναι στην περίπτωση αυτή ιδανικό..

Πέντε τροπικά φρούτα για τη διατροφή μας

Πέντε τροπικά φρούτα για τη διατροφή μας

Σάββατο, 3 Ιουνίου 2017, 05:35

Το ακτινίδιο είναι χαμηλό σε θερμιδική αξία και «φάρμακο» για την δυσκοιλιότητα. Περιέχει αρκετές φυτικές ίνες και ελάχιστα σάκχαρα. Τα ακτινίδια έχουν περισσότερη βιταμίνη C από ίση ποσότητα...

Τριήμερο Αγ. Πνεύματος με Syros Run και πολλές προσφορές

Τριήμερο Αγ. Πνεύματος με Syros Run και πολλές προσφορές

Πέμπτη, 1 Ιουνίου 2017, 16:25

Πολλές προσφορές σε ακτοπλοϊκά, ξενοδοχεία, χώρους εστίασης και εμπορικά καταστήματα «τρέχουν» στο πλαίσιο του πολυαναμενόμενου Syros Run...

Ψάχνετε απόλαυση σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής;

Ψάχνετε απόλαυση σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής;

Τετάρτη, 31 Μαΐου 2017, 20:53

Κρατήστε την γεύση στο φαγητό σας προσέχοντας μερικά κρίσιμα σημεία !