Παγκόσμια Έκθεση Διατροφής: Εννέα στις δέκα χώρες έχουν πρόβλημα παχυσαρκίας ή υποσιτισμού

Ελάχιστες χώρες στον κόσμο δεν έχουν σοβαρό πρόβλημα διατροφής, είτε της μίας μορφής (παχυσαρκία) είτε της άλλης...
FITNESS
Fit Motivation #37

Fit Motivation #37

Δευτέρα, 13 Νοεμβρίου 2017, 15:03

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο...

Μακεδονικό Ταχίνι: Μία μερίδα όλο ενέργεια!

Μακεδονικό Ταχίνι: Μία μερίδα όλο ενέργεια!

Τετάρτη, 8 Νοεμβρίου 2017, 13:58

Το Μακεδονικό Ταχίνι αποτελεί εδώ και χρόνια την πιο αγαπημένη επιλογή όσων φροντίζουν τον οργανισμό και την υγεία τους μέσα από τις καθημερινές διατροφικές επιλογές τους. Τώρα,...

Αποκατάσταση αθλητικών τραυματισμών: 8 τροφές που θα βοηθήσουν

Αποκατάσταση αθλητικών τραυματισμών: 8 τροφές που θα βοηθήσουν

Δευτέρα, 6 Νοεμβρίου 2017, 21:20

Το παράκανες ή δεν έκανες καλή προθέρμανση; Το αποτέλεσμα ένα και το αυτό, τραυματίστηκες κατά τη διάρκεια της άσκησης. Εκτός από τις φυσικοθεραπείες αλλά και τη φαρμακευτική αγωγή που πιθανότητα να..

Το μυστικό της Bar Refaeli για καλλίγραμμο σώμα

Το μυστικό της Bar Refaeli για καλλίγραμμο σώμα

Κυριακή, 5 Νοεμβρίου 2017, 10:25

Η Bar Refaeli, το διάσημο ξανθό supermodel από το Ισραήλ δηλώνει fan της γυμναστικής και το αποδεικνύει με...

Κοιλιά πλάκα με 5 λεπτο πρόγραμμα

Κοιλιά πλάκα με 5 λεπτο πρόγραμμα

Πέμπτη, 2 Νοεμβρίου 2017, 16:17

Πρόσθεσε αυτό το προγραμματάκι στην προπόνησή σου και φτιάξε κοιλιά πλάκα με μερικές εναλλαγές σανίδας. Γιατί να κάνεις σανίδα; Τονώνεις το σώμα...

Τι κάνεις λάθος και δεν αδυνατίζεις; Δες τι λέει η ειδικός!

Τι κάνεις λάθος και δεν αδυνατίζεις; Δες τι λέει η ειδικός!

Τετάρτη, 1 Νοεμβρίου 2017, 18:27

Ίσως να μην κάνεις τίποτα λάθος ή για την ακρίβεια να μην κάνεις τίποτα. Τελεία. Η αλήθεια είναι ότι μερικές φορές απλώς δεν γυμναζόμαστε ή δεν τρεφόμαστε σωστά. Αλλά ακόμη και αν τρως υγιεινά τρόφιμα...

Fit Motivation #36

Fit Motivation #36

Δευτέρα, 30 Οκτωβρίου 2017, 21:30

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο...

Fit Motivation #35

Fit Motivation #35

Δευτέρα, 23 Οκτωβρίου 2017, 19:08

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο...

 Γιατί πρέπει να βάλεις σήμερα το κουνουπίδι στη διατροφή σου

Γιατί πρέπει να βάλεις σήμερα το κουνουπίδι στη διατροφή σου

Κυριακή, 22 Οκτωβρίου 2017, 09:57

Πλούσιο σε νερό, βιταμίνη C, σύμπλεγμα βιταμινών Β, κάλιο, σίδηρο, χαλκό και πολλά αντιοξειδωτικά στοιχεία...

Fit Motivation #34

Fit Motivation #34

Δευτέρα, 16 Οκτωβρίου 2017, 15:34

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο...

Γράμμωση κοιλιακών: Τι να φας και τι να μην φας!

Γράμμωση κοιλιακών: Τι να φας και τι να μην φας!

Πέμπτη, 12 Οκτωβρίου 2017, 20:33

Αν το έχεις πάρει ζεστά το ζήτημα και θέλεις να αποκτήσεις γράμμωση η καλύτερη συμβουλή μας είναι να βρεις διαιτολόγο. Εκείνος θα σου φτιάξει ένα διαιτολόγιο στα μέτρα σου, το οποίο θα μπορείς να...

Τα 5 χειρότερα ροφήματα τίγκα στη ζάχαρη

Τα 5 χειρότερα ροφήματα τίγκα στη ζάχαρη

Τετάρτη, 11 Οκτωβρίου 2017, 23:32

Ξεκινώντας από την τερηδόνα, περνώντας από την παχυσαρκία και φτάνοντας μέχρι το τελικό στάδιο που είναι η εμφάνιση διαβήτη, η ζάχαρη θεωρείται η τροφή που πυροδοτεί πολυπαραγοντικά νοσήματα. Το κακό...

Fit Motivation #33

Fit Motivation #33

Δευτέρα, 9 Οκτωβρίου 2017, 20:10

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο...

Αυτές είναι οι τροφές που μας κόβουν την όρεξη

Αυτές είναι οι τροφές που μας κόβουν την όρεξη

Σάββατο, 7 Οκτωβρίου 2017, 16:25

Η όρεξή μας για φαγητό και για συγκεκριμένες τροφές επηρεάζεται αρκετά τόσο από οργανικούς παράγοντες όσο και από τον τρόπο διατροφής μας...

Γνωρίστε το Fresh Foam Cruz, το νέο αθλητικό παπούτσι της New Balance που τα έχει όλα!

Γνωρίστε το Fresh Foam Cruz, το νέο αθλητικό παπούτσι της New Balance που τα έχει όλα!

Σάββατο, 7 Οκτωβρίου 2017, 14:14

Θα θέλατε ένα παπούτσι που να συνδυάζει κορυφαίες αθλητικές επιδόσεις, ελευθερία κινήσεων, απορρόφηση κραδασμών, σύγχρονο και πανέμορφο σχεδιασμό, καθώς και τη βελούδινη...

Fit Motivation #32

Fit Motivation #32

Κυριακή, 1 Οκτωβρίου 2017, 11:07

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο...

Τι πρέπει να περιέχει το πρωινό σας για να χάσετε γρήγορα κιλά;

Τι πρέπει να περιέχει το πρωινό σας για να χάσετε γρήγορα κιλά;

Κυριακή, 24 Σεπτεμβρίου 2017, 10:59

Σίγουρα έχετε ακούσει πως το πρωινό βοηθά στο αδυνάτισμα. Πράγματι, η επιστημονική βιβλιογραφία δείχνει...

Τρεις μύθοι για το αδυνάτισμα που καταρρίπτονται!

Τρεις μύθοι για το αδυνάτισμα που καταρρίπτονται!

Σάββατο, 23 Σεπτεμβρίου 2017, 09:06

Υπάρχουν διάφοροι μύθοι σχετικά με τις δίαιτες και το αδυνάτισμα και κάποιοι έχουν παγιωθεί με αποτέλεσμα να θεωρούμε ότι είναι αλήθεια...

Fit Motivation #31

Fit Motivation #31

Πέμπτη, 21 Σεπτεμβρίου 2017, 22:00

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο...

Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις για τη ψυχική και σωματική μας υγεία

Αυτές είναι οι καλύτερες ασκήσεις για τη ψυχική και σωματική μας υγεία

Δευτέρα, 18 Σεπτεμβρίου 2017, 08:20

Η ψυχική και σωματική υγεία αφορά τους ανθρώπους παγκοσμίως. Το είδος του τρόπου ζωής που ακολουθούμε σήμερα...

Γράφτηκες στο γυμναστήριο; Τα 6 λάθη του πρωτάρη

Γράφτηκες στο γυμναστήριο; Τα 6 λάθη του πρωτάρη

Τρίτη, 12 Σεπτεμβρίου 2017, 23:00

Όχι δεν μιλάμε για ζέσταμα και αποθεραπεία. Αυτό το ξέρουν και οι πέτρες. Υπάρχουν όμως 6 λάθη που κάνεις όταν ξεκινάς γυμναστήριο. Μάθε ποια...

Οι Έλληνες περπατούν λιγότερο από τους υπόλοιπους ανθρώπους της Γης

Οι Έλληνες περπατούν λιγότερο από τους υπόλοιπους ανθρώπους της Γης

Τρίτη, 12 Σεπτεμβρίου 2017, 12:20

Ένας άνθρωπος πάνω στον πλανήτη μας κάνει κατά μέσο όρο σχεδόν 5.000 βήματα, για την ακρίβεια 4.961, μέσα στη μέρα, σύμφωνα με μια διεθνή επιστημονική έρευνα...

Ανθρώπινη αυξητική ορμόνη: ενίσχυσέ την με μία φυσική συνταγή!

Ανθρώπινη αυξητική ορμόνη: ενίσχυσέ την με μία φυσική συνταγή!

Δευτέρα, 11 Σεπτεμβρίου 2017, 21:30

Εάν θέλεις να αυξήσεις τη δύναμή σου, να φουσκώσεις, να δείχνεις νεότερος και να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου αύξησε την παραγωγή της ανθρώπινης αυξητικής ορμόνης (growth hormone ή GH) του σώματός σου...

Fit Motivation #30

Fit Motivation #30

Δευτέρα, 4 Σεπτεμβρίου 2017, 20:00

Συγκεντρώσαμε μερικές φωτογραφίες ανδρών και γυναικών που ανέβασαν στα social media από τη στιγμή που γυμνάζονται με τον δικό τους τρόπο...