Υγεία, ευεξία, γεύση: Γνωρίστε τα νέα φυτικά ροφήματα Βιτάμ!

Είμαστε ότι... τρώμε, σύμφωνα με όσα λένε οι επιστήμονες, όμως ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας κάνει συχνά να παραμελούμε τη σωστή διατροφή, απαραίτητη για τον «εφοδιασμό»...
FITNESS
Γιατί να προσθέσετε το κύμινο στη διατροφή σας

Γιατί να προσθέσετε το κύμινο στη διατροφή σας

Κυριακή, 11 Νοεμβρίου 2018, 17:49

Αν προσπαθείτε να χάσετε τα περιττά κιλά σας, το κύμινο θα σας φανεί πολύ χρήσιμο, σύμφωνα με έρευνα που...

Γιατί να βάλεις τα προϊόντα ολικής άλεσης στη διατροφή σου;

Γιατί να βάλεις τα προϊόντα ολικής άλεσης στη διατροφή σου;

Σάββατο, 10 Νοεμβρίου 2018, 07:38

Έχουμε ακούσει όλοι κατά καιρούς πως είναι καλύτερο να καταναλώνουμε προϊόντα ολικής άλεσης. Για ποιους λόγους όμως συγκεκριμένα είναι...

Yoga & Surf weekend στην Πελοπόννησο

Yoga & Surf weekend στην Πελοπόννησο

Παρασκευή, 9 Νοεμβρίου 2018, 16:57

Το Anahata Shuddhi και το KYMA SURF SCHOOL ενώνουν τις δυνάμεις τους για ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ!!! Αυτό το Σαββατοκύριακο 10 & 11 Νοεμβρίου, θα είναι ένα super Yoga & Surf weekend, στην παραλία Κακόβατου, που...

Το εισόδημα καθορίζει τη φυσική κατάσταση των νέων!

Το εισόδημα καθορίζει τη φυσική κατάσταση των νέων!

Δευτέρα, 5 Νοεμβρίου 2018, 09:24

Άνιση η χώρα, αγύμναστοι οι νέοι της. Τα κράτη που εμφανίζουν τα μεγαλύτερα επίπεδα εισοδηματικής ανισότητας στο εσωτερικό τους είναι συνήθως...

Ποιες τροφές βοηθούν να αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας

Ποιες τροφές βοηθούν να αποβάλλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας

Δευτέρα, 5 Νοεμβρίου 2018, 08:40

Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη κι αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα...

Ποιο γάλα να επιλέξετε εάν έχετε ανεβασμένη χοληστερίνη

Ποιο γάλα να επιλέξετε εάν έχετε ανεβασμένη χοληστερίνη

Κυριακή, 4 Νοεμβρίου 2018, 06:55

Εάν συνηθίζετε να τρώτε δημητριακά με γάλα για πρωινό ή να πίνετε ένα ποτήρι γάλα πριν από τον ύπνο, σίγουρα σας απασχολεί ποιο είναι το...

Οι τροφές που καταπολεμούν το κρυολόγημα

Οι τροφές που καταπολεμούν το κρυολόγημα

Κυριακή, 4 Νοεμβρίου 2018, 04:20

Οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα αντιοξειδωτικά είναι μερικά μόνο από τα πολύτιμα διατροφικά στοιχεία που χρειάζεστε για να ενδυναμώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα...

Πρωινό: Πέντε τροφές που πρέπει να αποφεύγετε

Πρωινό: Πέντε τροφές που πρέπει να αποφεύγετε

Πέμπτη, 1 Νοεμβρίου 2018, 08:49

Υπάρχουν ορισμένες τροφές που είναι ιδανικές για να ξεκινήσουμε το πρωινό κι άλλες που το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι να τις...

Τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε στην προπόνηση με kettlebell

Τα πιο συχνά λάθη που κάνουμε στην προπόνηση με kettlebell

Δευτέρα, 29 Οκτωβρίου 2018, 01:13

Τα kettlebells αποτελούν ένα ισχυρό εργαλείο προπόνησης που αυξάνει τη μυϊκή σας δύναμη και σας κάνει να καίτε περισσότερες θερμίδες...

Αδυνάτισε βάζοντας στο πιάτο σου αυτές τις φθινοπωρινές τροφές

Αδυνάτισε βάζοντας στο πιάτο σου αυτές τις φθινοπωρινές τροφές

Κυριακή, 28 Οκτωβρίου 2018, 04:16

Το φθινόπωρο είναι σίγουρα η καλύτερη περίοδος για να χάσουμε τα κιλά που πήραμε στις καλοκαιρινές μας διακοπές...

Κολλαγόνο: Οι τροφές που σας βοηθούν να το ενισχύσετε με φυσικό τρόπο

Κολλαγόνο: Οι τροφές που σας βοηθούν να το ενισχύσετε με φυσικό τρόπο

Τρίτη, 23 Οκτωβρίου 2018, 05:54

Το κολλαγόνο παίζει σημαντικότατο ρόλο στην όψη της επιδερμίδας, των μαλλιών και των νυχιών. Πρόκειται για έναν τύπο πρωτεΐνης που απαντάται...

Φρούτα και λαχανικά: Σε ποια ποσότητα και πόσο μειώνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας

Φρούτα και λαχανικά: Σε ποια ποσότητα και πόσο μειώνουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας

Τρίτη, 23 Οκτωβρίου 2018, 04:46

Ισπανοί ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ναβάρα μελέτησαν 16.000 υγιείς, μη παχύσαρκους ενήλικες, που είχαν λάβει μέρος στη μελέτη...

Ποιες «παγίδες» κρύβουν προϊόντα με χαμηλά λιπαρά και λίγη ζάχαρη

Ποιες «παγίδες» κρύβουν προϊόντα με χαμηλά λιπαρά και λίγη ζάχαρη

Δευτέρα, 22 Οκτωβρίου 2018, 08:37

Ακόμη κι αν δεν κάνετε δίαιτα, πιθανότατα προτιμάτε προϊόντα με την ένδειξη «χαμηλά λιπαρά» και «χωρίς ζάχαρη», προκειμένου να αποφύγετε...

Eπτά τροφές κατά της γήρανσης

Eπτά τροφές κατά της γήρανσης

Δευτέρα, 22 Οκτωβρίου 2018, 08:22

Οι τροφές που καταναλώνουμε «καταγράφονται» στην επιδερμίδα. Για να έχουμε μία υγιή και νεανική...

Βιταμίνη Β3: Πού βοηθά και ποιες είναι οι καλύτερες πηγές

Βιταμίνη Β3: Πού βοηθά και ποιες είναι οι καλύτερες πηγές

Δευτέρα, 22 Οκτωβρίου 2018, 04:15

Η νιασίνη, γνωστή και ως βιταμίνη Β3, είναι ένα μικροθρεπτικό συστατικό που προσφέρει στον οργανισμό αντιοξειδωτική προστασία και βοηθά...

Δέκα τροφές με λίγες θερμίδες που σας χορταίνουν

Δέκα τροφές με λίγες θερμίδες που σας χορταίνουν

Πέμπτη, 18 Οκτωβρίου 2018, 08:06

Οι παρακάτω τροφές είναι οι πιο κατάλληλες για να γεμίσουν το στομάχι σας, να σας κάνουν να νιώσετε χορτάτοι χωρίς να σας...

Έξι υπερτροφές με αντικαρκινική δράση

Έξι υπερτροφές με αντικαρκινική δράση

Τετάρτη, 17 Οκτωβρίου 2018, 08:14

Η σωστή διατροφή είναι ένα από τα βασικότερα μέτρα πρόληψης που μπορούμε να λάβουμε ενάντια στον καρκίνο. Εντάσσοντας στη διατροφή μας προϊόντα υψηλής θρεπτικής αξίας και περιορίζοντας...

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Θωρακίστε τον οργανισμό και προστατέψτε την καρδιά σας με έξυπνα tips

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Θωρακίστε τον οργανισμό και προστατέψτε την καρδιά σας με έξυπνα tips

Τρίτη, 16 Οκτωβρίου 2018, 18:05

Η ραγδαία πρόοδος της επιστήμης κατά τις τελευταίες δεκαετίες, φαίνεται ότι προσφέρει στην ανθρωπότητα το μεγάλο ζητούμενο: Καλύτερη υγεία και υψηλότερο προσδόκιμο...

Με αυτή τη διατροφή αδυνάτισε η Khloe Kardashian

Με αυτή τη διατροφή αδυνάτισε η Khloe Kardashian

Κυριακή, 14 Οκτωβρίου 2018, 07:59

Η Khloe Kardashian ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή κατάφερε να χάσει όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης και να...

 Η άσκηση που εξαφανίζει το άγχος και σε κάνει να ζεις περισσότερο

Η άσκηση που εξαφανίζει το άγχος και σε κάνει να ζεις περισσότερο

Σάββατο, 13 Οκτωβρίου 2018, 07:27

H πρακτική Chi Gong έχει τις ρίζες της στην αρχαία Κίνα και θεωρείται μέχρι σήμερα μία από τις διασημότερες πρακτικές...

Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές άπαχης πρωτεΐνης

Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές άπαχης πρωτεΐνης

Τετάρτη, 10 Οκτωβρίου 2018, 04:20

Η πρωτεΐνη είναι από τους καλύτερους συμμάχους στην προσπάθεια για απαλλαγή από τα περιττά κιλά...

Έξι oφέλη του μάνγκο για τον οργανισμό μας

Έξι oφέλη του μάνγκο για τον οργανισμό μας

Τετάρτη, 10 Οκτωβρίου 2018, 03:29

Το μάνγκο είναι γνωστό ως ο βασιλιάς των φρύτων. Αν και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη, το μάνγκο μπορεί να ωφελήσει πολύ...

Χυμός ανανά: Τα πέντε κυριότερα οφέλη του για την υγεία

Χυμός ανανά: Τα πέντε κυριότερα οφέλη του για την υγεία

Τρίτη, 9 Οκτωβρίου 2018, 08:36

Ο ανανάς είναι από τα πιο καλοκαιρινά φρούτα και εμείς αποφασίσαμε να τον τιμήσουμε με μια υπενθύμιση, γιατί αξίζει μια θέση...

Επτά υγιεινές τροφές που αυξάνουν την καλή χοληστερίνη

Επτά υγιεινές τροφές που αυξάνουν την καλή χοληστερίνη

Τρίτη, 9 Οκτωβρίου 2018, 04:12

Η χοληστερόλη στο αίμα κυκλοφορεί ενσωματωμένη σε σφαιρικά σωματίδια που ονομάζονται λιποπρωτεΐνες...